平板支撑是锻炼肌肉的一种运动方法,现阶段看对核心肌肉群的训练有比较好的效果。在做此项运动时,背部、腰部、腹部等肌肉都承受很大的重力作用,一般坚持1分钟到3分钟会觉得消耗非常大,可以说是一种比较剧烈的运动。经期不可以做平板支撑,因为生理内,女性由于流血,身体相对比较虚弱,乏力,需要好好休息,防止剧烈运动。建议例假时不要进行这种运动。
女性在月经期间尽量避免饮用冬瓜荷叶茶,主要是因为冬瓜和荷叶本身属于寒性食物,患者在此期间身体抵抗力和免疫力比较低下,大量饮用冬瓜荷叶茶后可能会导致经血瘀滞,进而会产生腹痛等相关症状,严重者可能会导致月经不调;其次冬瓜还具有通利经血的功效,如果患者平常生活中
月经期可以吃艾草煮鸡蛋,主要是因为艾草本身具有暖宫、温经止血等功效,尤其适合气血虚弱、月经量少的女性,有助于增加月经量,使月经通畅流出,还可以有效缓解痛经所致的腹痛等症状。但是需要注意的是,如果患者月经期间月经量比较多或者是患有子宫腺肌症,需要适当控制艾草
经期过后下面瘙痒很有可能是外阴炎症或者是阴道炎症引起,比如细菌性阴道病、霉菌性阴道炎等,主要是分泌物刺激外阴部的皮肤导致;部分患者在月经期间使用了不合适的卫生巾,会诱发外阴部皮肤过敏,也会出现局部瘙痒的症状。建议患者去医院完善白带常规、分泌物培养等检查。如
经期肚子胀气可能是由于盆腔充血导致的,女性在经期时由于体内分泌的前列腺素会导致子宫肌肉收缩,从而引起腹痛腹胀的症状,一般情况下会在经期结束后逐渐缓解。部分女性如果在经期时食用了不易消化的食物后也会导致腹部胀气的情况。建议女性在经期的时候注意防寒保暖,腹痛腹
女性在经期第一天同房会使经血逆流,引起子宫内膜异位症、子宫肌腺病等;其次,月经期间女性机体免疫力下降,如果女性性生活不洁,同房过程中受到细菌等病原菌的感染,引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病,患者会出现下腹部坠胀疼痛、发热等临床表现,对女性的
月经期能贴颈椎膏药。颈椎膏药一般具有活血化瘀、消炎镇痛的功效,而且属于外用药物,其中的有效成分不会通过皮肤吸收进入体内,影响机体的月经。此外颈椎部位距离子宫距离较远不会影响到腹部的血液循环。针对颈部不适,还可以进行按摩、热敷等缓解症状,也可以服用止痛药物进
经期同房是会感染炎症的。女性经血的排出可为细菌等致病菌创造良好的繁殖和感染条件,且女性在月经期间通常免疫力较低,这时进行同房可引起女性出现各类妇科疾病。经期内同房可以加大女性感染外源性病原体的风险,外源性病原体是引发盆腔炎症的主要病因。此外,经期内同房可因
对于经期内同房后出现经期的延长的患者,可以服用一些加快止血和调理经量的药物,常见的如益母草颗粒、复方益母草膏等。月经来潮的正常过程一般为三至七天,对于同房后月经来潮时间出现严重延长的患者,需要前往医院进行卵巢功能的相关检查,了解有无器质性病变。可能是因经期
经期出现头痛、恶心、想吐的症状,可能与经期综合征有关。月经期间女性的免疫能力下降,人体内的雌激素和孕酮分泌失调后可造成经期头痛。经期内出现恶心、想吐的症状,可能与月经期间人体的前列腺素大量合成后刺激胃肠有关,大部分患者可伴有痛经。此外,经期头痛、恶心、想吐
女性在经期的时候出现失眠的症状是正常生理现象,主要是因为在经期的时候女性会出现内分泌失调的现象,与体内的激素水平分泌情况有关,雌激素和孕激素出现降低,导致植物神经调节功能紊乱,从而出现了失眠,而且一般女性在经期的时候情绪不稳定,会出现焦虑、烦躁等现象,在一