孕妇吃什么菜好?

毛旭东 2025-06-27 17:18:26 1

萝卜是一种非常多见的根菜,但它的营养和药用价值很高。它富含木质素,能大大增强体内巨噬细胞的活性。钙、磷、铁、糖化酶、维生素A、b1、b2、叶酸。萝卜中所有的营养都有益于怀孕。花菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁等营养成分。孕妇在分娩前经常吃花菜,可以避免产后出血,增加母乳中维生素K的含量。

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