小孩老便秘怎么调理好？

产后便秘现象比较普遍，产妇卧床久，造成肠胃蠕动缓慢，对于产后便秘防治可参考以下几点：1在家进行提肛运动。方法是每次收紧肛门不少于3秒，然后放松15-30秒钟，每天2-3次。2平时养成良好的排便习惯，多喝水，多吃水果、蔬菜和汤，不喝酒，不吃刺激性食物。3当便秘严重时，可

多种方法可以改善便秘，主要在于调整自己的饮食习惯，建议应用一些可以改善胃肠道功能的药物来治疗。饮食方面多吃富含纤维素的水果或者蔬菜，注意多喝水。便秘往往是不当的饮食习惯造成的，建议您平时注意改善不良的饮食方式，饮食清淡易消化，能喝蜂蜜水，酸奶来缓解。还要适

刚满月的宝宝表现出便秘的症状，家长可以经过给宝宝做腹部按揉，以及让宝宝适当喝一些水的方法来进行缓解。如果宝宝吃母乳，那么对宝妈的饮食结构也要做出改变，多吃清淡的食物，多吃一些纤维素含量高的食物，减少寒凉刺激性食物的摄入。经过一段时间调理后，如果症状仍然不见

如果便秘情况严重，可以暂时选择开塞露以及甘油灌肠，副作用较小。能喝一些香油，也会润滑大便。有些人不想喝香油，可以进行口服乳果糖，乳果糖被细菌分解成甲烷和氢以及短链脂肪酸，会降低结肠中的PH值，并且提高渗透压，因此刺激肠道蠕动，可以增加粪便中的水分含量。长时间

乳果糖是治疗便秘的常用药物，是属于渗透性泻药。但是在服用此药物的时候也要注意以下几个方面：首先此药物含有果糖的成分，所以糖尿病病人要慎用。其次，高渗作用能够造成病人脱水。所以，高血压、心脏病的老年人应当谨慎服用。最后此药物是属于短期泻药，如果症状仍然不能够

首先要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些粗纤维类，蔬菜水果等，比如玉米，土豆，红薯，粗粮等等，这些食物可以通便。其次，要保持排便习惯，定时定点排便，如果没有便意，那也可以去上一趟厕所，久而久之，就会有了。此外，若是长时间的便秘，建议去看一下临床医生

孩子有便秘的现象，和其日常的排便习惯和饮食结构关系最大，首先要从孩子的饮食结构方面进行调整，多吃绿叶蔬菜和水果如韭菜、苹果、香蕉、香菜和地瓜等高纤维素食物，也要多喝水，每天最少喝水200毫升以上，每天按时督促孩子排便，有意让孩子养成按时排便的习惯，也要督促孩

对于便秘的宝宝来说，能吃以下的食物来缓解便秘:1、喝白菜汁、橘子汁等等，有利于润肠通便；2、做水果泥，比如草莓、香蕉、橘子等，具有很好的润肠通便的效果；3、多吃纤维类食物，比如蔬菜粥，将油菜、菠菜等蔬菜切碎，加入大米进行熬煮；4、多吃五谷杂粮，比如玉米、大麦、

长时间便秘，首先要看便秘造成的病因是功能性便秘还是器质性便秘。若是因为进食少，食物缺乏纤维素和水分造成的肠蠕动刺激减少，表现出便秘，可以多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物。平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。若是器质性

喝很多水有利于体内热量的排血，对缓解便秘有帮助，但是并不能够起到治疗便秘的功效。如果便秘的症状比较严重，建议服用通便灵胶囊和复方新芦荟胶囊进行治疗，治疗期间建议多吃蔬菜和水果，尤其是猕猴桃和活龙果，具有治疗便秘的功效，早上五到七点，建议多顺时针揉揉肚子，促