孕妇下奶吃什么好？

孕妇缺乏维生素d需要合理补充，可以服用AD滴剂，如果缺乏严重，可以去医院注射维生素D，同时建议合理经过饮食调理，可以多吃排骨和虾皮等，这些食物中含钙丰富，可以预防缺钙。怀孕期间需要定期微量元素检查，避免缺乏维生素D严重，影响钙吸收，会影响胎儿骨骼发育，建议定期

在怀孕期间还是不提倡喝奶茶的，由于奶茶中含有的添加剂成分很多，在怀孕期间大量的进食可能会影响孕妇身体健康的发育，而且也对宫腔内的胎儿产生很大的影响。奶茶中含有的糖分比较高，如果大量口服可能会造成孕期血糖明显的升高，而造成妊娠期糖尿病的情况发生，因此在孕期不

怀孕的女性，不论是在妊娠的哪个阶段，都最好不要做美甲。做美甲操作的过程中会使用一些化学制剂，这些化学制剂具有比较强烈的刺激性气味，会经过呼吸道被孕妇吸入。一方面有可能造成孕妇表现出呼吸道刺激症状，造成打喷嚏、咳嗽等表现。另一方面，如果经常做美甲的操作，也有

孕妇表现出水肿的原因，一般多见于下肢，可能和增大的子宫影响下肢静脉回流有关。也有可能是因为有妊高症的现象或者是因为妊娠合并肾炎的情况。需要注意观察症状有没有加重，也需要经过化验尿常规，必要时化验肾功能，有助于明确诊断。建议平时要注意低盐饮食，若是生理性的原

孕妇经常吃下面几种食物补锌，1、牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼、全谷物、干豆和其他富含锌的食物可以补锌。2、经常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，可以起到很好的补充锌的作用。如果孕妇在怀孕期间食欲不佳，不可以食用富含锌的食物，还可以适当补充锌。补锌确实很有必要，

怀孕期间的女性大便颜色发绿，这种很有可能是消化不良造成的，表现出这种情况的原因，一般就是饮食上的文献，比如说吃了一些不容易消化的东西，或者是吃了一些绿色的蔬菜，但是没有完全的消化，就有可能会表现出这种绿色的大便，一般没有什么太大问题，适当的调整一下自己的饮

孕妇的体温一般在36.3~37.2℃左右属于正常的，由于孕妇在怀孕以后体内激素水平呈升高状态，体温也会有所增加，一般会比正常人体温增加0.3~0.5℃左右。此外孕妇怀孕后容易表现出身体肥胖现象，肥胖也有可能导致体温升高。孕妇怀孕后要积极关注体温，体温超过37.2℃就要考虑是否

孕期不要使用化妆品，一般的含有铅汞对身体有害。可以使用一些润肤水或者乳液之类的，选择好的正规厂家生产的化妆品为好。孕期还要多补充一下叶酸，避免胎儿畸形。多注意休息，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶

孕妇能吃杏仁坚果，杏仁具有润肺，止咳，润肠等药用功效，对于孕妇的肠胃系统和呼吸系统都有好处，但是坚果类的食物含油脂量高一些，孕妇多吃容易表现出积食，上火等症状，不宜过量食用，偶尔吃几颗对于身体健康没有影响，也容易表现出拉肚子或肠胃不舒服等症状，孕妇平时注意

在怀孕中期和怀孕后期吃韭菜，一般是没有什么影响的，韭菜是属于粗纤维的食物，可以促使肠道蠕动，对缓解便秘的症状有一定的作用，但是韭菜也有可能会造成烧心的感觉，因此胃部不好的人一般是要尽量的少吃韭菜，可以适当的多吃一些其他的粗纤维的蔬菜，比如芹菜，菠菜，以及块