如何保护颈椎？

颈椎由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，因此极易发生退变，患上颈椎病，可以经过x光，ct，磁共振等检查。按摩百会：中指和食指放在头顶最高处的百会穴上，然后由轻到重按摩，一次按20-30次，对按头部：两手拇指分别放在额头两侧的太阳穴处，剩下的四指分别放在头部的两侧，双

颈椎疼痛，大多数情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势造成的，对于自我治疗要积极的加强保暖，防止受凉，防止长时间一个姿势，防止长时间重复某一种动作，防止长时间对着电脑、手机，防止长时间伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，口服一些

针对颈椎病的治疗有牵引、按摩、拔罐，或者是中药封包、烤电等等。颈椎牵引有牵引带和牵引椅。颈椎病病人牵引正确的方法是保持身体直立，顺着颈椎的弧度进行牵引。开始的力量，根据个人的条件和身体情况决定，感觉到舒适就行。颈部有牵拉的感觉为好，注意不要过分的后仰、过分

1.最普通、最简易的止痛膏，比如伤痛舒、活血止痛膏、狗皮膏、伤湿止痛膏，这些药物能够起到活血化瘀、祛风散寒止痛的作用。2.黑膏药，使用起来相对来说复杂一些，需要先在火上进行烘烤，等膏药变软之后，然后再贴在疼痛的位置，但是注意在夏天的时候尽量不要应用，因为天热会

总低头颈椎疼可以经过对局部进行按摩以及热敷的方法进行缓解，并且也可以采取针灸以及牵引的方法进行治疗。如果疼痛比较严重的，可以使用营养神经或者是止痛的药物进行改善。日常要注意保持良好的姿势，最好不要长期的低头或者是久坐，可以适当的站起来进行活动，或者是做一些

颈椎操一般可经过耸肩或者是米字操，能够使颈部放轻松，而起到锻炼的效果，防止表现出剧烈性的摇头摆脑动作，可能会造成颈椎表现出拉伤的现象，在急性病发作期间也要防止进行颈椎操，不利于病情的恢复，还会使疼痛表现出加重。对患有颈椎病的人群不能够进行颈椎操，可经过局部

颈椎脑供血不足可以使用药物治疗、运动疗法、牵引治疗、按摩疗法等进行改善病症。在日常生活中，可以预防颈椎脑供血不足的状况，比如：纠正不良的姿势，防止表现出慢性损伤；使用合适自身的枕头；防止头部、肩部、颈部损伤；防止颈部受风受寒等。如果病情比较严重，要及时到医

颈椎病造成的头晕一般可采取保守的治疗方法：1、牵引治疗：经过减轻受累椎间盘的压力，缓解脊髓、神经根和血管等的受压情况；2、药物治疗：急性期发病原因一般是椎间盘突出水肿，可使用适量的甘露醇、糖皮质激素等。慢性期一般是用扩张血管、消炎止痛药、活血化瘀药。3、中医

颈椎椎管狭窄是不可能完全治好的。颈椎椎管狭窄是因为颈椎间盘突出以及黄韧带肥厚或发生骨性增生造成的，就算经过手术治疗将突出的椎间盘以及增生切除后，或者是将椎管完全打开解除对脊髓的压迫，但是正常的组织结构已经得到了破坏，是不可能再恢复到正常的样子的，而且椎间盘

一般对于颈椎长骨刺可能会造成颈椎病的，一般对于这种情况的治疗，可以减少对局部的刺激，少低头，多仰头，别长期的颈部，保持一个动作，坚持每天热敷颈部，口服活血化瘀药物和抗骨质增生药物治疗，也可以外用活血化瘀的膏药，并配合针灸推拿，牵引，按摩等治疗。生活中防止劳