睡觉出汗是咋回事？

运动不出汗的原因有很多，比如运动量不够，所处环境温度较低，或者个人体质比较健壮。当然还有一些疾病比如鱼鳞病、硬皮病等皮肤病，恶心肿瘤，糖尿病，慢性肾炎等都不容易出汗。应防止感冒和疲劳。不要做剧烈运动，避免疾病加重。

运动的过程中如果能够出汗，那么理论上来说就可以达到减肥的功效，主要是因为汗液从身体里面排出，这样就能够带走一部分的能量，因此就能够让身体瘦下来，但是运动必须要一定的时间，最起码30分钟以上，这样才能够燃烧掉身体里面多余的脂肪。

运动不会出汗，一般是不会减肥的，因为运动之后只有出汗才会造成一定的热量和脂肪的燃烧，才会达到一个减肥的效果，一定要控制住自己的饮食比较多吃，而且也要归于自己的作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，而且适当的做一些运动，不要过于剧烈影响身体的健康。

孕妇睡觉出汗多见的原因有：缺钙、身体虚弱、休息不好、新陈代谢快、睡觉时盖的被子厚等。1、有时候孕妇在怀孕期间出汗属于正常的生理现象，多是由于怀孕后身体激素水平变化，造成的功能不稳定，这个时候就会造成出汗多。2、怀孕身体的各项机能都会降低，这个时候孕妇自身的抵

有时忽然出汗，可以考虑一下是不是遇到了什么紧张的事情，若是这种情况，那么属于生理现象，放松心情即可。若是病理性汗出，要区分一下是自汗还是盗汗。若是白天经常汗出，尤其是活动后加重，并伴随畏寒，神疲乏力等表现，这种情况属于自汗，一般见于气虚证和阳虚证，因为阳虚

一阵阵发热出汗，从中医上讲，可能是因为外感风热或阴虚内热造成的症状表现。从西医的角度来讲，主要是因为植物神经功能紊乱造成的。不同的情况，治疗方法也不同，如果有发热，体温升高的现象，一般都是因为感冒造成的。可以在医生指导下口服中成药物治疗，同时要注意观察体温

一睡觉就出汗分为生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是室温过高、盖的被子太厚造成，生理性因素造成的一睡觉就出汗，并不需要用药治疗，但是要及时的调整室温和减少被子。病理性因素主要是和疾病有关，如神经官能症、结核病、甲亢等，不同的疾病具体的治疗方法会有所差异

晚上睡觉出汗中医普遍认为是由阴虚造成。还有维生素D缺乏经常造成钙缺乏，晚上睡觉也容易出汗。阴虚火旺造成盗汗，常伴随其他阴虚症状，比如遗精和大便干燥等，咳嗽痰少还有月经量减少，脸色没有血色特别苍白，失眠健忘也是阴虚症状。可以在医生帮助下用药调理，防止不好情绪

一吃东西就出汗，首先要排除是自汗的可能性，这是正常的现象，主要是外界环境过冷，身体需要资自主调节温度。其次也有可能是肺气虚弱、胃阳不足的因素，多见于佝偻病、甲亢等疾病的患者。

一动就出汗，其实并不能够单纯的经过这一种症状，就判断具体是阴虚还是阳虚。因为这两者都有可能会表现出，但是大多数都考虑可能是由于阴虚所造成的。因为阳虚主要的症状，是会表现出怕冷四肢冰凉。因此出汗的话多考虑是阴虚，而如果身体缺钙或者是缺乏微量元素，也有可能会造