骨质疏松吃什么好？

骨质疏松引起的疼痛，一般采取保守方式治疗。首先适当服用钙剂和维生素D增加体内钙含量，能够减缓骨质丢失，维护骨骼健康；其次，可以服用双磷酸盐类来抑制破骨细胞，从而抑制骨的吸收或者服用降钙素类药物，能够减少骨量丢失，缓解骨质疏松引发的骨痛；如果出现剧烈疼痛的情

严重骨质疏松患者，处于疾病晚期时可能会出现全身骨痛的症状，并且疼痛多呈弥漫性。患者还会出现活动受限、身高变矮、驼背、便秘以及腹胀等症状。部分患者由于胸椎变形压迫心肺，可能会伴有心悸、呼吸困难、胸闷气短、肺活量下降等情况。骨质疏松一般是年龄增长、机体内性激素

骨质疏松患者，日常需要注意避免跌倒，可以利用拐杖、助行器等辅助行走。患者还需要遵医嘱按时服药，并且定期检查骨密度，有助于改善骨质疏松。患者日常可以适当进行慢跑、太极拳等运动，能够增强肌力、提高软组织的柔韧性。在饮食方面，患者需要注意对于钙和蛋白质的摄入，可

骨质疏松患者，可以服用阿仑膦酸钠片、依替膦酸二钠片等能够抑制破骨细胞的药物进行治疗，但是少数患者服药后可能会出现反酸，或者上腹疼痛等不良反应。患者还可以静脉滴注依降钙素注射液，或者注射用鲑降钙素等药物，能够减少骨量的丢失、改善骨痛的症状。对于骨痛明显的患者

中医治疗骨质疏松，需要辨证施治。中医认为骨质疏松和肝、脾、肾三脏密切相关，由于肾为先天之本，脾为后天之本，肝肾亏虚的病人，可以经过补肝肾，强筋骨来治疗；而脾肾阳虚的病人，可以温补肾阳来治疗。

骨质疏松是老年人多见病，应该造成重视，对于骨质疏松治疗分为三个方面：1、生活上：注意适当运动，防止长时间卧床，服用含钙比较高的食物；2、药物上：可服用促进骨骼生成以及减少骨量流失的药物，比如维生素D、合成类固醇等；3、手术治疗：当骨质疏松到一定程度表现出自发性

中度骨质疏松能恢复，骨质疏松的治疗主要是早防、早治，由于骨质疏松是有缺钙造成的，因此其治疗关键在于补钙，但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参和，钙是不能被吸收利用的，因此还要经过补充维生素D、增加日照、多运动等方法增强钙的吸收利用，经过合理补钙、适当日

骨质疏松最佳的治疗方法就是住院理疗，并口服活血化瘀、壮骨的药物。也可以口服补益肝肾的中草药治疗，效果是非常不错的。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。平时要多休息，防止劳累、着凉，防止剧烈的活动。可以口服营养关节软骨的药物，老年人可以补充钙片，

致使骨质疏松的原因一般是由于身体缺少微量元素钙，所以平时必须补钙。可以多吃许多含有钙质的食物比如骨头汤，核桃乳等等，也可以多晒太阳，能增进钙质的炼化，在救治期间尽量多喝水有助于人体的新陈代谢，对于钙的炼化，有很大的协助。特别声明平常要注意饮食营养补钙，多喝

老年人骨质疏松，建议日常饮食多食用高钙食物，如虾皮、骨头汤等。也要适当补充蛋白质，以促进钙吸收，如鸡蛋、牛奶等。此外，也可以经过药物补钙，一般首选碳酸钙，比较容易被人体吸收，同时可配合抑制骨分解、促进骨骼生长的药物，如阿仑膦酸盐。并且，注意增加日晒时间，可