控制血糖的方法有哪些？

孕妇血糖偏高的严重程度不同，在饮食方面也会有一些区别。如果孕妇存在血糖偏高的现象，但又不是特别严重，那么能吃少量的芒果。因为芒果是一种膳食纤维丰富的食物，它的含糖量很低，也可以帮助消化，润肠通便，对孕妇是一种较好的水果。

血糖高的孕妇为保持血糖的良好控制，平时尽量不要吃甜点、糖类以及巧克力等。可以少食多餐，主食米、面、谷类搭配荞麦、薏仁等。可以配一些清淡的小菜，一天1-2个鸡蛋，一斤牛奶，或等量大豆蛋白。餐间可吃100克水果。

产后血糖高的病人，建议可以多吃一些洋葱，和紫菜以及胡萝卜等。因为洋葱当中可以含有二硫化物以及三硫化物，还有硫醇和多种氨基酸，这对于血糖高的人来说，它是可以降血糖，降血脂，并且还可以有抗炎平喘的功效。

孕妇空腹血糖5.2相较于正常值还是偏高的，还是比较危险的，建议尽早进一步行糖耐量试验等来明确是否有妊娠糖尿病。糖尿病对孕妇和胎儿均有较大危害，应造成重视，可造成自然流产率增高、肩难产、羊水过多、早产、死胎等整个妊娠期糖尿病血糖控制对确保母婴安全至关重要。糖尿

怀孕期间的女性餐后两小时的血糖正常值应当是小于7.8的，若是在进行检测的时候餐后两小时血糖高于7.8这种情况就属于妊娠期糖尿病，因为在怀孕期间需要检测空腹血糖，餐后一小时血糖和餐后两小时血糖，只要是其中有一项表现出了明显的偏高，那就是属于妊娠期糖尿病的就需要造成

造成血糖升高有：1、生理性一过性高血糖，多见于大量食用高糖食品。二是病理性高血糖，如因长时间大量使用肾上腺皮质激素，或因多囊卵巢综合征等疾病而造成，三是糖尿病造成高血糖。因此高血糖未必是糖尿病。

低血糖主要指的是血浆中葡萄糖的水平低于正常的水平，表现出低血糖之后，病人也会表现出明显的临床症状，若是成年人的话，会表现出心悸，出汗甚至会表现出饥饿和震颤的情况，尤其是持续或者大于6个小时的严重低血糖，还可能会造成脑部的不可逆损伤，表现出昏迷癫痫，严重的还

应当尽可能少食多餐，定时定量，饥饿时以粗粮，粗纤维代替。以火麻油作为孩子的主要食用油，含有大量的不饱和脂肪酸，食用后起到辅助降血糖的作用。血糖高可能是最近食用了大量含有高糖的食品，而且血糖高也不一定是高血糖，糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过7。0或者餐后两小时

高血糖和高血脂病人喝纯牛奶就可以，血脂特别高，或者是高甘油三酯血症的人可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶。因为纯牛奶中主要含有的是乳糖，对血糖影响不大，而牛奶含有大量的蛋白质，钙离子，维生素和微量元素，是人体重要的营养成分来源，且吸收率好，适合于糖尿病病人和高血

血糖高建议首先从饮食方面加以控制，防止吃高糖，高热量食物。此外就是要适度的做一些有氧运动，合理的运动对于血糖的控制是具有一定作用的。如果经过饮食以及运动不能将血糖控制在理想的范围内的话，需要在医生指导下口服降糖药物来进行治疗。