血糖血脂高吃什么牛奶好？

糖尿患者能吃凉拌藕，藕生用有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒的功效，糖尿患者吃凉拌藕能够缓解多饮、口渴的症状。糖尿患者要控制饮食总量、少吃高糖、高脂肪食物，少吃升糖指数高的食物如煮烂的面条、稀饭、粥等，适当吃些鱼肉、瘦肉，多吃蔬菜，荤素搭配，补充人体营养。

空腹血糖6.8稍微高了一点，正常人的空腹血糖最好控制在6.1以内。空腹血糖6.8属于糖耐量代谢异常，建议适当的控制饮食和加强体育锻炼，这种情况是可以将血糖控制在正常范围内的。平时要注意防止吃甜食，油腻的食物也要少吃，多吃新鲜的蔬菜以及含糖指数低的水果。

正常人饭后的血糖值在低于7.88mmol/L，患有高血糖的病人应密切的注意自己的血糖检测，防止因食用一些含糖分过高的食物时血糖持续的升高，血糖的长时间居高不下会造成身体表现出一些其他的疾病，严重的会造成病人表现出糖尿病，糖尿病严重的危害病人的身体健康。

糖尿病患者不可饮酒，不论啤酒白酒红酒，都含有酒精。酒精对机体代谢的影响是多方面的。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分严重的。会发生高脂血症。糖尿病难于控制。造成营养不良。发生低血糖。低血糖的现象有时和醉酒的现象相像，容易混淆，因此耽误了低血糖的抢救。

孕妇在餐后两小时的血糖值在8.5mmol/L以下就属于正常，如果孕妇的血糖值高于8.5mmol/L，就可以认定为妊娠期糖尿病。除了要测量餐后两小时血糖之外，还需要测量孕妇空腹血糖值和餐后一小时血糖值，只要其中有一项超标，都可以认定为妊娠期糖尿病。

正常的健康人其餐后两小时的血糖值应当不高于7.8毫摩尔每升。而如果一个人其餐后两小时的血糖值超过了7.8毫摩尔每升但又小于11.1毫摩尔每升时，该病人为糖耐量减退。此外，一个人两次测得的餐后两小时血糖等于或者高于11.1毫摩尔每升则诊断该病人为糖尿病。

血糖正常范围，一般是空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，不过空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，属于血糖偏高，不属于糖尿病，饭后两小时血糖则应当在4.7-7.8mmol/L。此外妊娠期空腹血糖达到或者超过5.1mmol/L，则属于妊娠期糖尿病。

在家测量血糖，可以用家庭用的快速血糖仪，仅需要在指尖戳破，用棉签擦去第一滴血，采第二滴血进行检测。建议测量每日早起测空腹，血糖控制不稳定时，还需测量餐后两小时血糖。空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值＜7.8mmol/L。

血糖高的话，建议进一步去医院检查，看看是不是糖尿病。一般典型的糖尿病症状包括多尿、烦渴和体重下降。空腹血糖≥7.0mmol/L、OGTT试验餐后2小时血糖≥11.1mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L。需要根据血糖的结果，选择合适的降糖药物。

多见造成消瘦的原因，一是糖尿病，第二就是甲亢。建议要好好的查一查。正常人空腹血糖为3~6.9，餐后两小时的血糖，不超过11.1。不然就是异常的，72应当是测量错误了吧，这么高的血糖是测不出的，餐后三小时血糖没有参考的价值，建议查一查空腹和餐后两小时。