腹肌锻炼对腰椎间盘突出症有作用吗？

中医治疗椎间盘突出的办法主要分为内治法和外治法，此外还要配合功能锻炼。内治法，也就是口服中药，关键要讲究辨证论治，根据不同的证型选用不同的方药，临床中比较多见的证型主要为气滞血瘀型和肝肾亏虚型，分别对应的方剂主要是身痛，逐瘀汤合六味地黄丸。中药外治法主要是

腰椎间盘突出可以经过按摩来缓解疼痛。急性期间建议最好能卧床休息，睡硬板床，活动时佩戴腰围。也可以到当地正规医院配合一下电针，艾灸，腰椎牵引，神经阻滞等方法来缓解症状。可以服用一下小活络丸，根痛平等。具体用药请遵医嘱。平常要加强腰背肌肉的锻炼。

腰椎间盘突出艾灸的部位可以选择腰椎的后方，压痛比较明显的部位，位于腰椎的后方一侧的肌肉，也就是中间突起的骨头旁开约3cm左右的位置上。在这条线上能找到比较明显的几个压痛点：1、要选择腰椎的压痛点，这是一个部位。2、还要选臀部的压痛点，因为很多椎间盘突出在臀部也

缓解腰椎间盘突出带来的疼痛办法有：1.静脉滴注脱水抗炎药物，比如地塞米松注射液、复方甘露醇注射液，缓解腰椎间盘突出所产生的炎性水肿，疼痛感就能缓解。2.在神经根部位封闭注射，选用复方倍他米松注射液以及盐酸利多卡因注射液，注射到神经根走行周围，能够有效的减轻神经

腰椎间盘膨出造成坐骨神经疼痛，临床常用治疗方法如下：1.首选，针灸牵引治疗，以足太阳膀胱经穴位如环跳、秩边、委中、承山、昆仑为主，加腰部夹脊穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、关元、阳陵泉等，针刺留针，配合骨盆牵引；2.静滴甘露醇、七叶皂苷钠脱水，地塞米松抑制炎症，盐

腰椎间盘突出压迫了神经，会造成下肢的放射疼痛，属于腰椎的退行性改变造成的问题，首先是可以考虑做一个腰椎磁共振检查，看看腰椎间盘突出的程度如何，如果不是很严重，可以先保守治疗，比如卧床休息，尽量的防止反复弯腰，劳累，重体力劳动，此外就是局部的地方可以热敷，配

腰椎间盘突出是否能够痊愈，主要是根据腰椎间盘突出的严重程度以及是否采取了比较及时的治疗方法。大部分的腰椎间盘突出经过治疗是能够痊愈的，因为腰椎间盘突出以后，经过保守治疗或者经过手术治疗，都能够解除腰椎间盘突出对神经根的刺激受压等，因此能够达到突出的治愈目的

腰椎间盘突出治疗方法主要包括保守治疗以及手术治疗。80~90%的病人完全可以经过保守治疗达到症状的缓解甚至治愈，只有10%左右的病人经过保守治疗，没有达到缓解，才使用手术治疗方案。保守治疗治疗方法主要是绝对卧床休息，这也是最基本的治疗方案，这有利于突出的髓核还纳。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎的退行性病变造成，腰椎间盘突出的病人可以表现为腰腿疼痛，下肢麻木无力等表现。腰间盘突出的病人，平时要减少弯腰的活动。可以进行加强腰背部肌肉功能的锻炼，例如可以做小燕飞，五点支撑等活动，有利于加强腰背部肌肉的功能。也可以进行游泳，可

一般轻微的腰椎间盘突出均采取保守治疗，首先需要病人每天睡硬板床进行休息，并且防止下床活动、站立，也不可长期坐在椅子上，防止使腰椎间盘突出症状加重。第二，需要进行相应的消炎、镇痛等治疗，能够有效缓解疼痛的症状，并且缓解神经根的严重，一般需要经过医生的指导用药