流产做小月子要坐多久？

头痛和坐月子本身并没有直接的关联。在坐月子期间，有时产妇晚上睡不好觉，经常要喂奶，夜间反复起来喂养，心情焦虑，激动就会造成头痛，有时就是休息不好或受风所造成，还有一部分高血压的孕妇在坐月子期间容易表现出头痛症状，首先要注意及时的保暖和室内空气的流通。因此要

月子期间头疼可能是由于在坐月子期间没有注意休息好，或者是风寒等原因导致的，建议可以去医院做一下具体相关的治疗，药物的话可以服用一些活血止痛的药，如川芎茶调颗粒等，还可以配合这中医针灸、按摩等的方法治疗，若是神经性头痛的话，能喝一些正天丸来治疗，对哺乳期的影

在坐月子期间表现出左边头痛，有可能是晚上没有休息好，或者是表现出了感冒现象，但要看一下血压是否过高，如果血压增高也有可能是血压高造成的，左边头痛。在头痛期间要注意多休息，若是由于感冒造成的，可以在医生指导下适当应用感冒药物，若是高血压造成的头痛是需要应用降

女人坐月子如果有疼痛不舒服，特别是头痛，需要考虑两种方面，一个就是劳累熬夜，第2个方面就是气血不通畅造成的可能性高一些，还有一个方面就是单纯的着凉吹风感冒。若是着凉，除了头痛以外还会有鼻塞流鼻涕的情况，理论上来说，生小孩以后坐月子容易表现出潮热，因此注意保

建议女性生完孩子坐月子里首先要保证充足的睡眠，保持环境的安静，防止嘈杂，不要让头部吹风，防止将注意力过分集中在孩子身上，如果症状严重，能吃一点止痛的药物缓解，必要时及时就医。建议用围巾或者柔软的布条缠在太阳穴周围，减轻痛疼的程度。

月子表现出回奶，建议让宝宝多吸吮一下乳房，以刺激乳房，因此增加乳汁的分泌。同时可以进行按摩，疏通乳腺管。饮食上可多吃一些促进乳汁分泌的食物，多以汤汤水水的为主，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。平时保持良好的心情，情绪不要太激动。不要太过于劳累。防止吃回奶的食

出月子时发汗是有必要的，因为在出汗的过程中可以将体内的湿气寒气带出来，因此在出月子时，建议多喝一碗热汤，促进身体发汗，但是要注意室内温度不要过高，避免表现出中暑脱水的症状。要注意多喝水，产后出月子也要注意保暖，防止着凉，在三个月以内身体都处于恢复阶段。

如果在月子期间的时候受风，首先是要注意做好保暖措施的，此外也可以使用一些祛风散寒的药物或者是膏药直接作用于局部，如果已经表现出了疼痛，可以使用热敷的方法缓解的，此时也要注意饮食方面的调理。

坐月子期间要吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、猪蹄汤、山药、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉以及豆制品等。此外，还能吃一些补血益气的食物，比如红枣、枸杞、血制品、红豆、海带以及紫菜等。

建议：女性在坐月子期间发烧后，如果体温是在38.5度以下，就得要及时进行物理降温，多喝热水，促进温度的下降，如果温度是在38.5度以上在，就得要遵医嘱使用退烧药物积极治疗，例如布洛芬。