湿气重会不会影响月经？

湿气是中医上的一种现象，所以如果病人现阶段体内湿气较多，考虑身体在排湿气的过程中最主要的表现就是会表现出身体发汗的现象，在发汗之后全身的不舒服的表现也能得到明显的缓解。此外也有一少部分病人会表现出小便增多，或者是全身肿胀减轻等症状，如果病人平时还存在大便粘

想要祛除湿气，可以在泡脚水中加入适量的红花、姜片、艾叶、八角等中草药，这些药物都具有祛风除湿的功效。泡脚可以选择在上午阳光充足的时候，此时人体内的阳气比较旺盛，可以加快体内血液循环、促进新陈代谢，使体内的湿寒之气迅速排出体外。晚上临睡前也可以泡脚半个小时，

1、食疗，很多食物都可有祛湿的作用，比如薏米煮粥、淮山煲汤，红豆也有健脾祛湿、利水消肿的作用；2、适当运动，不仅可以缓解压力，还有助于湿气排出体外；3、清淡饮食，肠胃系统关系到人体的营养及水分代谢，所以应当清淡、适量、均衡饮食；4、调味料祛湿，如葱姜蒜不仅是常

湿邪侵袭在肌表时为轻症，仅见头重、头昏、关节疼痛等。湿气重的判断标准为湿邪由表入里传变，阻遏阳气、损伤内脏，具体表现如下：1、湿邪困于中焦、脾胃，导致脾的运化功能失常而表现出胃脘部胀满疼痛、呕吐、纳呆、腹泻；2、湿邪下注，损伤肾阳和膀胱的气化功能，可导致下焦

去湿气首先要避开治病因素，首先不要长时间工作和居住在潮的环境中，平时尽量防止食用辛辣以及肥甘厚腻的食物。饮食要以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，最好把红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用。进食后还要多运动，坚持每天

运动出汗是可以排除体内湿气的，因为在运动期间，可以促进体内脾胃消化功能，能够加强脾胃运化的作用，在运动期间，汗液可以将体内的湿气带出体外，达到除湿的效果，当然也可以经过服用药物缓解，比如参苓白术散、香砂六君子丸以及参苓健脾胃颗粒等。体内湿气如果比较大，此时

有湿气的人可以经过艾灸、拔罐来驱除体内的湿气。湿气的形成和不良的生活和饮食习惯是密切相关的，因此需要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，同时做到规律作息，不熬夜，并且进行适当的体育锻炼。必要时可以在中医辨证论治之后，选择合适的中成药物来进行调理，常用的中成药

祛湿的方法：1、远离潮湿的环境。湿气重的产生和外界环境的潮湿有关。所以，祛湿首先要远离潮湿环境，如果空气中湿度较大，室内可选用抽湿机抽湿。2、饮食方面。饮食宜清淡，防止肥甘厚腻及冰冷食物，戒烟戒酒。日常生活中的一些食物，比如芡实、薏仁、赤小豆、冬瓜、苋菜等，

夏天泡脚是可以去除湿气的，泡脚可以有效的促进脚部的血液循环，因此排出血液中的寒气和湿气，而且，在泡脚水中加入一些花椒、艾草或者是生姜之类的，去湿的效果会更好；除了可以经过泡脚去除湿气以外，以下几种方式也可以祛除体内的湿气:第一种，服用药物参林白术散或者是木

要想治疗身体的湿气，多数情况下要首先进行护脾的治疗。因为当初脾虚的时候就容易导致湿重，让人产生湿气。在这种情况下，建议在日常生活中注意饮食平衡和作息规律，最好不要熬夜，保持充足的睡眠，还可以进行一些适当的体育运动来增强脾的运化功能，坚持一段时间体内的湿气就