怎样泡脚去湿气?

沈达荣 2025-06-29 10:15:28 1

想要祛除湿气,可以在泡脚水中加入适量的红花、姜片、艾叶、八角等中草药,这些药物都具有祛风除湿的功效。泡脚可以选择在上午阳光充足的时候,此时人体内的阳气比较旺盛,可以加快体内血液循环、促进新陈代谢,使体内的湿寒之气迅速排出体外。晚上临睡前也可以泡脚半个小时,能够缓解疲劳、增加睡眠质量,有效的增强身体的抗病能力。

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