经期可以吃木瓜吗？

月经期间可以适当吃些海鲜，但不宜多吃。海鲜中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的能量。但是海鲜属于比较寒凉的食物，吃多了容易造成寒凝血瘀的情况表现出，且对海鲜过敏的女性更不可以食用。

在月经期间不要喝冷饮和冰饮，避免造成痛经，因此在月经期尽量不要喝饮料。您能喝热水、红糖生姜水、生姜艾草水等，这些饮品有暖宫的作用，此外也能喝小米粥、红枣粥等，增加营养，提高免疫力。

想要丰胸的女性，可以在月经期间吃些具有丰胸的食物，促进胸部发育。比如木瓜、牛奶、黑豆、豆腐、豆浆、蜂蜜、椰汁、胡萝卜、土豆、核桃等。而在平时适当用精油按摩胸部，也有较好的丰胸效果。

月经期是能吃香蕉的，香蕉含有丰富的维生素，可以促进肠胃蠕动，防止表现出便秘的现象。其次香蕉富含钾离子，可以缓解肌肉紧张，能有效的防止表现出痛经症状，但是香蕉性凉，所以不能过多食用。

月经期是不能喝蒲公英水的，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素等多种营养成分，对身体是有好处的。但是蒲公英性寒，在经期饮用，有可能造成月经量增多，而且还会表现出痛经、月经淋漓不尽等表现。

月经期间的时候，您需要多吃一些活血化瘀的食物，促进月经血的排出，比如：山楂、桂圆、红枣、枸杞、莲子、黑木耳、海带、芡实、花生、血制品等食物。同时也可以热敷腹部，促进月经血的排出。

月经期间，由于经血的流失，体内的营养成分被消耗，并且体内新陈代谢往往会比较旺盛，可能表现出食欲增加，相对来说不容易发胖。但是如果经期吃了太多高糖的食物或者油腻的食物，也容易长胖。

在月经期间能吃猪蹄、木瓜、豆腐、豆皮、蜂浆、海带、坚果类等食物，对乳房的发育都会有一定的帮助。但想要达到丰胸的效果，光靠饮食是不够的；乳房也发育成熟的女性，建议选择医美方式丰胸。

月经期不提倡您喝咖啡，咖啡属于具有一定刺激性的饮品，因此如果您在生理期期间饮用咖啡，可能会随之造成经期紊乱以及痛经等表现。并且咖啡会对身体系统造成刺激，因此可能会造成失眠等表现。

来月经您可以多吃榴莲、苹果、橘子、龙眼、樱桃等水果，其中含有多种微量元素及维生素，可以起到祛瘀散寒、益气补血等作用，对痛经也有较好的缓解效果。您还能喝点红糖水，来缓解身体不适。