祛湿艾灸的常用穴位包括中脘、水分、丰隆、脾俞、足三里、阴陵泉等，可在医生指导下进行艾灸，同时结合饮食和运动以增强效果。
艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调整身体的气血和脏腑功能，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。祛湿是艾灸的主要作用之一，以下是一些常用的祛湿艾灸穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐上4寸。中脘穴是胃的募穴，艾灸中脘穴可以调理脾胃，增强脾胃的运化功能，有助于祛湿。
2.水分穴：位于上腹部，前正中线上，脐上1寸。水分穴可以健脾利湿，促进体内湿气的排出。
3.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。丰隆穴是祛湿的要穴，艾灸丰隆穴可以化痰祛湿，调理脾胃。
4.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞穴是脾的背俞穴，艾灸脾俞穴可以健脾祛湿，增强脾胃功能。
5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴是胃经的合穴，艾灸足三里穴可以调理脾胃，补中益气，祛湿通络。
6.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。阴陵泉穴是脾经的合穴，艾灸阴陵泉穴可以健脾利湿，通利三焦。
需要注意的是，艾灸祛湿需要长期坚持，每次艾灸的时间不宜过长，一般为15-30分钟。同时，艾灸时要注意保暖，避免着凉。如果体内湿气较重，还可以配合饮食调理和适当的运动。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在进行艾灸祛湿前应咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。此外，艾灸时要注意安全，避免烫伤。
总之，祛湿艾灸是一种有效的祛湿方法，但需要在专业医生的指导下进行，同时结合饮食调理和适当的运动，才能达到更好的效果。
