脚冷艾灸涌泉穴、太溪穴、肾俞穴等穴位可缓解,注意温度避免烫伤,时间15-30分钟,孕妇等人群不宜艾灸,症状严重及时就医。
脚冷艾灸可以灸涌泉穴、太溪穴、肾俞穴等穴位,能够起到一定的缓解作用。
涌泉穴位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,艾灸此穴可以起到滋阴益肾、平肝息风的作用。
太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,艾灸此穴可以滋肾阴、补肾气、壮肾阳。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,艾灸此穴可以补益肾气、强健腰脊。
需要注意的是,艾灸时要注意温度,避免烫伤皮肤。同时,艾灸的时间不宜过长,一般每次15-30分钟即可。如果脚冷的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,孕妇、高热患者、昏迷患者以及患有某些传染病的患者不宜艾灸。