秋天怎么养肺？

　　秋天长痘可能是您皮肤缺水、干燥而引起的季节性过敏，也有可能是作息时间不规律、饮食不当导致内分泌失调引起的，建议您及时到医院就诊检查，以便对症治疗，平时注意休息，饮食以清淡为主。

　　秋天天气干燥，建议您尽量少碰热水，因为热水会具有去除油脂的能力，使皮肤更加干燥，或者你可以在洗手后涂抹含有橄榄油或是维生素E的润肤霜，滋润手部皮肤。平时注意多喝水，多吃含水量较高的水果蔬菜。

　　秋天属于比较干燥的季节，平时要注意养肺，秋季养肺可以通过饮食、生活习惯、锻炼等方面进行调养。建议平时要多喝水，养成喝水的习惯，可以喝一些蜂蜜水，起到滋阴润燥的作用。饮食方面要尽量的清淡，多食用一些养肺的食物，如萝卜、山药、梨、百合等。

　　你在秋天出现脸部干的现象要及时水分、选择合适的护肤品、均衡营养、每天要清洁肌肤等，尤其在晚上睡前更要进行睡前护肤。建议你到秋天要多吃水果和蔬菜，增加体内维生素C，还要多喝水。

　　你好，根据你描述的情况秋天脱发严重是由于体内油脂分泌过多导致头皮干燥引起的，患者可以多吃黑芝麻、核桃等食物，能够滋补头皮，促进毛发生长。除此之外，患者平时可以用何首乌泡茶喝，能够滋养毛发，改善发质。

　　脱发有可能是精神压力过大导致的，建议您调整生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜，保持心情愉快，避免不良的情绪，适当的做一些体育锻炼增强体质。多吃黑芝麻，黑豆，山药，核桃等食物，保证营养均衡。

　　秋天腿上起干皮主要是皮肤干燥，缺少水分导致的，建议您做好腿部的保暖工作，因为冷空气也会带走腿部的水分，使皮肤干燥，平时注意经常换洗贴身衣物，防止摩擦加重起皮状况，滋生细菌。

　　秋天是容易掉头发的，因为季节气候变化，会导致头皮肌肤敏感，在外界的刺激之后，就会引起脱发。并且在秋季，头皮皮脂腺分泌减少，导致毛囊萎缩，就引起了头发干枯及脱落。

　　根据您的描述来看，主要就是因为秋天天气燥热导致皮肤的缺水，出现脱皮症状。建议您一定要保持手部的湿润，可以每天进行手部的护理，润肤霜或是手膜等。还有建议您平时一定要多喝水，增加人体的水分。

　　秋季鼻炎发作主要和鼻腔粘膜过度干燥有关，建议你每天晚上可以使用生理盐水清洗鼻腔，不仅可以保持鼻腔的湿润度，同时还可以消除炎症，避免鼻腔粘膜持续充血，改善鼻炎症状。