月子里婴儿睡觉不踏实？

出了月子做汗蒸的时间也是因人而异的，具体的时间也需要根据产妇的身体恢复情况来决定，如果身体恢复的比较好，而且没有阴道出血的情况，可以在产后42天左右进行汗蒸，汗蒸可以促进全身的血液循环，驱除产妇体内寒气。产妇生产过后，一定不能够尽早的进行汗蒸，因为这个时候产

坐月子30天算是出月子。由于在生产完之后，身体会比较虚弱，如果在短期内经常下地走路，就会造成脚部疼痛，甚至还会形成月子疾病，在月子期间，适量的喝些鲫鱼汤，有利于使乳房的乳汁分泌增多，让宝宝可以充分的吸收乳汁的营养，有利于促进生长。

做小月子期间，首先应合理饮食、注意运动、改善不良的生活习惯，能起到减肥的作用。做小月子期间，首先应少食多餐，吃饭时细嚼慢咽，养成良好的生活和饮食习惯，减少高热量，高脂肪油炸类食物的摄入，防止脂肪在体内囤积。同时，实际上可以摄入瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品，这

月子期间感冒有可能是生完孩子之后抵抗力下降、身体过度虚弱导致的。可以多喝温开水、葱白水、生姜水，促进体内的新陈代谢。每日多吃新鲜的水果和蔬菜，增强个人的免疫力。如果感冒较严重，也可以服用小柴胡颗粒治疗。

如果在月子里经过开窗户通气，没有导致发烧、头痛、头晕，这种情况一般没有影响到身体的不舒服，可以不用处理，观察就行，平时注意保暖。如果受凉以后表现出头疼头晕发烧，需要注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，如果用一般的治疗不能缓解发烧，可以经过药物进行对症处理。平时

孩子如果在月子里舌苔表现出厚白情况，可能是下面几种原因造成的：1、孩子在吃奶时，如果奶块儿全部集聚在孩子的舌体表面，就会形成厚的舌苔。如果孩子饮食正常，大小便也是正常的，并没有表现出异常的哭闹，建议家长可以经过温水冲刷孩子舌苔，就会变成正常的。2、可能是孩子

产妇在坐月子期间，可以适当的吃一些新鲜枣子。大枣中富含蔗糖和蛋白质，产妇坐月子期间，需要输送大量的营养给婴儿，因此可能会表现出身体虚弱和低血糖的症状，适当的吃一些枣子能够有所缓解。但是产妇不能够过量食用含糖量过高的食物，不然容易造成身体上火的症状，可能会表

月子里不提倡减肥，刚生产完女性身体比较虚弱，需要补充大量的营养。若是哺乳喂养，更不能减肥，因为需要多吃营养的食物来增加奶水的分泌量。这期间女性要注意休息和保养身体，不要做剧烈运动。建议一个月后再减肥，但是也要选择健康的方式减肥。

月子里的妇女是不提倡吹风的。风可以经过妇女的肌肤、汗孔到达体内，有可能就会淤滞在腹部，因此诱发病人表现出腹痛、阴道持续流血的症状，甚至会造成其他系统的病变。建议月子里的妇女需要积极做好保暖工作，应当尽量做到不洗澡，不洗头，避免受风着凉诱发不舒服的表现。病人

在月子期间是建议穿哺乳内衣的。哺乳内衣需要每天清洗进行更换，因此有助于卫生，防止污染其它衣服，也防止乳头发生感染，表现出裂口的问题。这样还可以有效的防止乳房表现出下垂的问题。如果不穿哺乳内衣，活动的时候，乳房和外面的衣服有可能会表现出摩擦造成乳头疼痛。哺乳