生理期可以做什么运动？

生理期的女性随时都可以针灸，针灸不会对女性的月经产生不良的影响。且合理规范的针灸，可以缓解月经期腹痛、血流不尽等不适的情况。月经期的女性应避免在腹部或是腰部周围进行针灸，因为有些腰腹部的穴位可造成月经淋漓不尽的情况。月经期的女性需注意合理饮食，避免食用生冷

生理期血压有可能升高，主要与生理期激素水平波动导致水钠储留、情绪波动等因素有关。女性生理期激素水平波动，导致醛固酮分泌增加，醛固酮会导致水钠储留，引发过多的水分与过量的钠盐在身体堆积，从而可能会出现血压升高。在生理期，女性的情绪波动一般很大，比较容易发脾气

生理期失眠时可在睡前喝杯热牛奶，也可以在睡前用热水泡泡脚，可起到助眠的作用。大多数女性经期失眠多是不良情绪导致的，平时注意调节个人情绪，学会放松，睡前听些舒缓的音乐，也能帮助缓解失眠。若是痛经引起的失眠，可通过按摩、热敷、饮用生姜红糖水等方法缓解，疼痛严重

胃酸的生理功能有活化胃蛋白酶原、杀菌、促消化等。2、杀菌：胃酸可以将食物中大量的微生物杀死，降低胃肠道感染性疾病的发生几率。3、促消化：人体在进食后，胃酸可以将食物彻底分解成有利于人体消化吸收的营养物质。在胃酸分泌不足时，患者有可能会出现消化不良的症状。

若是处于卵泡期，患者体内的雌激素和孕激素水平偏低，白带会呈现为乳白色或者无色蛋清状，而且白带量比较少；排卵期时女性体内的激素水平稍高，所以此时白带量偏多，而且质地呈透明、粘稠状，可以拉丝；黄体期时体内激素水平出现下降，所以白带状态与卵泡期无异；月经期时白带

生理期夜间盗汗可能是由于环境因素、肾阴虚、甲状腺功能亢进症等原因所致。2、肾阴虚：如果患者存在肾阴虚的情况，体内阳气过盛，阴液不足，不能滋养身体，会导致患者出现生理期夜间盗汗的情况。3、甲状腺功能亢进症：如果患者患有甲状腺功能亢进症，会存在甲状腺激素分泌过多

生理期刚结束便同房也是有怀孕可能性的。生理期结束后有的女性排卵时间比较早，此时没有做安全措施便同房，则会引起女性意外怀孕。如果在同房期间有戴避孕套或者是做其他的避孕措施，怀孕的几率会下降，甚至不会怀孕。生理期刚结束时，有的女性还会有月经回潮现象，如果有阴道

生理期刚结束同房正常情况下是不会怀孕的。因为女性此时属于安全期，体内的卵子还没有发育成熟，所以精子不会与卵子相结合；但如果女性平时月经不规律，月经刚结束时体内可能会有成熟的卵子排出，若女性在该阶段性生活时没有做保护措施，则女性受孕的几率相对比较高。如果女性

孕晚期不可自行解决生理问题或性生活等，因为这些都会刺激子宫收缩，从而诱发早产、先兆流产等；若未注意卫生，还易引起炎症感染，对自身以及胎儿健康都会造成一定影响。在怀孕后的前三个月以及孕期最后三个月，孕妇需要格外注意饮食、运动、休息等，避免意外的发生。若有生理

生理期过后的七天内一般都属于安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日之前的四五天和排卵后的四五天属于易孕期，其他时间属于安全期。以上是基于月经周期规律的女性而言的，如果月经紊乱，排卵也会无规律，计算安全期可能也不准确。另外还需要注意，安