吃什么可以治白发变黑？

何首乌一般是能治疗白发的。白发患者需养成规律作息的习惯，避免熬夜，以防加重肝肾损伤，饮食上可多吃些黑芝麻、桑葚、山药等食物。适当的前往户外进行散步，保持心情舒畅，减少白发的增生。

青少年肾虚白发建议，可通过饮食调节、运动、服用药物等方法进行治疗。患者日常可以多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑枸杞、黑豆、桑葚等，可起到一定的缓解作用。患者需积极进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体血液循环，提高身体素质，有利于病情的恢复。患者也可以在

长白头发需要根据原因进行处理，比如生理因素、营养不良、甲状腺功能亢进症等。因为年龄增长出现的白头发属于生理现象，没有较好的治疗方式，可以通过染发、戴假发等方法缓解。如果因为营养不良出现白头发，可以增强饮食营养，也可以服用维生素C、维生素B、维生素A以及微量元

舌苔发白发厚多是因饮食不当、脾胃虚寒、湿气过重等原因导致。患者食用过多的辛辣、生冷以及油腻的食物，或暴饮暴食、饮食不规律，食物无法及时消化排出，食物堆积在胃肠内，可导致气血运行受阻，出现舌苔发白增厚的情况。若患者本身脾胃虚寒，因脾虚可导致水分代谢异常，进食

马齿苋不一定能治白发，还需要根据具体情况而定，比如因血热导致的白发可以用马齿苋进行治疗，但是患者往往需要长期使用马齿苋才能够有效起到治疗白发的效果。包括由于血热引起的脱发，使用马齿苋也能够达到最终治疗目的。而由于痰湿火热造成的白发以及肾功能异常引起的白发，

出现白头发要先明确原因，然后针对性治疗。如果患者检查是因为精神压力大、身体过于劳累导致的白发，建议患者及时进行休息，平时注意劳逸结合并且要放松心情，平时饮食方面要注意多吃含有黑色素的食物，如常见的有黑米、黑芝麻、黑豆等，还可以选择用首乌、枸杞、桑葚子等中药

两鬓白发可能与以下因素有关：一、精神，如果患者遭遇重大打击或者处于高强度的工作状态中，精神压力过大，就可能出现不适。二、生理性因素，随着人年龄的增长，黑色素会逐渐减少，从而出现白发。三、营养，如果头发缺乏营养物质，也可能出现症状。建议患者注意休息，养成规律

马齿苋没有治疗白发的作用。马齿苋属于一味中药，其性寒，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，主要用于治疗痈肿疔疮、蛇虫咬伤、热毒血痢、崩漏下血、便血、湿疹等相关病症，并没有明确的可以治疗白发的作用。白发的形成原因有很多，比如遗传因素、年龄因素、

头顶有白发考虑是年龄增长引起的自然老化表现，属于生理现象，头顶有白发也可能是近期精神压力过大、经常熬夜、生活作息紊乱、过度疲劳引起的。头顶有白发还有可能是遗传因素引起的，比较难治疗，此外，营养不良，摄入的酪氨酸等物质过少，不能合成黑色素也会导致头发颜色变浅

首乌丸能治白发。首乌丸主要是由制何首乌、牛膝、金银花、墨旱莲以及熟地黄等中药组成，对于须发早白有治疗的作用，同时也可以起到滋补肝肾的作用，多用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣的治疗。但是具体疗效需要结合个人体质、白发类型等因素决定，存在较大差异性。白发和很多