下身胖是湿气引起的吗？

女性体内湿气重可以通过饮食调理、药物治疗。平时应该注意避免吃生冷类的食物，并且要注意保暖，不要在潮湿的环境久待。

泡脚可以排湿气。泡脚排湿气期间时要注意，女性月经期不宜用中药泡脚，否则会使月经增多。

家里湿气重对身体有一定影响。房间内湿气较重时，应及时开窗通风，降低环境湿度。平时生活中多吃红豆、薏米、冬瓜、芡实、山药等具有祛湿功效的食物。

女人脾胃虚可出现乏力、腹痛、食欲不振等症状，湿气重可出现四肢酸楚、关节疼痛、恶寒发热等症状。脾胃虚的患者因津液受损，脾气不足，可导致脾胃功能衰退，出现气短乏力、头晕等症状；患者脾阳虚衰，机体失于温运、阴寒内生，可出现腹痛、腹胀、大便溏泄等情况；若患者胃气虚

身上湿气重可以进行饮食调理、运动调理和药物治疗等。2、运动调理：可以进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以加快人体新陈代谢，促进湿气排出。3、药物治疗：可以服用藿朴夏苓汤、薏苡仁汤、五苓散等药物进行治疗。

体内湿气重身体会出现很多症状，其中比较常见的有食欲不振、容易困倦、疲劳以及头晕、腰肩酸痛等症状，此外部分患者还会出现小肚子大的现象，而且对排泄物也会产生影响，大便会变得比较粘稠，容易粘在马桶上，照镜子的时候还会发现舌苔白厚，此时要给予高度警惕，及时就医检查

体内湿气重可以通过食疗的方法调理，平时饮食上多吃点具有去湿气功效的食物，如山药、薏米、红豆以及冬瓜、橙子、胡萝卜等，此外还可以用茯苓、藿香等中药泡水。生活中多锻炼身体，保证情绪稳定、睡眠充足，同时保证生活环境清洁干燥，对体内湿气重都具有较好的治疗效果。由于

湿气重，患者可以在医生指导下使用茯苓、苍术、厚朴、白术、五加皮以及薏苡仁等中药调理，具有较好的祛湿功效。除此之外，还可以服用五苓散以及参苓白术散等中成药进行治疗，对湿气重有很好治疗效果。除了药物治疗外，中医针灸、艾灸等方法，可以促进血液循环，加快机体代谢，

体内湿气重可由多种原因引起，首先是平时不注意饮食习惯，过多食用油腻刺激性、过甜、寒凉的食物，且生活环境过于潮湿，特别是沿海岸线居民，体内就容易出现湿气；其次缺乏锻炼、精神压力过大以及脾胃虚弱的人群，也容易出现湿气重的现象。检查出体内有湿气后，可以先通过食疗

喝白酒并没有去湿气的效果，而且白酒中含有大量酒精，具有较强刺激性，对体内脏器会造成危害。若是体内湿气重，喝白酒不仅没有治疗效果，反而容易导致病情加重，所以患病期间要禁止饮用含有酒精的饮品。若检查出体内湿气重，患者可以多吃点红豆薏米粥、绿豆粥等食物，还可以用