清热去火的食物和水果有哪些？

可以去火的东西有很多，如果患者上火不是很严重，则可以通过饮食进行调理，多吃一些新鲜水果蔬菜，如西瓜、哈密瓜、苹果、山竹、梨、火龙果、芹菜、莲藕、苦瓜等，因为这类食物多是含水量较多的食物，或者是凉性食物，所以可以起到去火的效果。但是如果患者上火症状较为严重，

春季喝枸杞茶是可以养肝去火的，因为喝枸杞茶具有养肝明目、滋阴润肺的功效。喝白菊花茶也是可以养肝去火的，具有清热解毒、养肝护肝的功效，对肝阳上亢具有治疗效果。养肝去火的茶还有苦丁茶，可以提高肝脏的解毒能力，还能帮助去除肝火，还具有一定降压的功效。此外，喝蜜糖

祛火的茶有很多，比如菊花茶、决明子茶、金银花茶等，或者是凉茶、大麦茶、薄荷茶、绿茶、蒲公英茶、柠檬茶、蜂蜜茶等。经常上火的患者可以多饮用降火茶，以免引起口舌生疮，增加患者痛苦。如果患者出现两目干涩、情绪易怒等症状，多数是肝火亢盛所致，可以使用菊花、玫瑰等放

上火可以吃绿豆、苦瓜、番茄等食物去火。绿豆作为药食两用食材，性质寒凉，具有清热解毒、消暑、利水的作用。人体出现上火症状时适量吃些绿豆，可以起到很好的调理作用。苦瓜富含奎宁具有利尿、消炎退热、清心明目等作用，所含有的苦瓜素可以起到清热泻火、健脾开胃的作用。上

一岁宝宝上火可以通过进食清热功效的食物、降火的药物去火。2、降火的药物：如果上火现象严重，必要时也可以在中医师指导下使用菊花、金银花、薄荷、决明子等中草药治疗。平时建议保持宝宝的饮水量，有助于补充水分、促进身体新陈代谢等，起到辅助去火的作用。

上火从临床表现还可分为实火和虚火，实火的主要表现包括口唇干裂、尿少便秘、咽喉肿痛、面红目赤等，其主要原因是由于火热之邪内侵所导致的。如果想要去实火，患者可以在医师指导下应用黄连上清丸、三黄片、清热解毒口服液等中成药进行治疗，具有清热解毒、泻实败火的功效。虚

上火长痘痘想要调理，患者首先需要调整饮食结构。多吃一些清热降火的食物，如莲藕、绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、菊花茶、白萝卜、西红柿、蕨菜、芹菜、莴笋、葡萄、雪梨等。患者应避免食用辛辣油腻的食物，以免加重上火的症状。患者平时应注意局部清洁卫生，使用温和的洗面奶清洁

儿童清热去火可以使用清热解毒的药物进行治疗，包括牛黄解毒片、金银花颗粒、牛黄清火丸和黄连上清丸等，能够起到散风清热和泻火止痛的作用，有利于缓解内火旺盛引起的口干舌燥和咽喉肿痛等不适感，促进疾病恢复。另外，还可以通过调整饮食结构来辅助治疗，饮食上多吃含水分丰

清热解毒去火的药物包括黄连上清素片、牛黄解毒片、金银花颗粒、银翘解毒丸等，可以起到清热泻火、解毒消肿的作用；患者还可以服用穿心莲片、清火栀麦片、双黄连口服液等药物，能够改善患者咽喉肿痛、便秘等不适的症状。注意患者需要在医生的指导下进行用药治疗，避免盲目服用

上火时喝决明子茶、菊花茶、薄荷茶等可以去火，具体如下：2、菊花茶：菊花茶性微寒，具有通风散热、清心明目、消炎、降火等功效，对胃肠道刺激较小，且对肝脏和眼睛较好，常用于缓解肝火上行引起的头晕头胀、耳鸣面红、眼睛红肿等症状。3、薄荷茶：薄荷茶具有清凉、发汗解热的