岔气了应及时就医，同时停止运动、深呼吸、按摩、服用止痛药、调整姿势、进行物理治疗等，孕妇、老人等特殊人群需特别注意，若症状持续或加重应及时就医。
岔气了医学上称为急性胸肋痛，是日常生活中常见的一种症状，多发生在右下肋部，在剧烈运动，如跑步、举重、跳跃、搬重物时，用力过猛或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可影响正常呼吸功能。以下是岔气了的具体处理方法：
1.及时就医：如果岔气了的症状较为严重，如疼痛剧烈、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
2.休息：在岔气了的情况下，应立即停止运动，找一个舒适的地方休息，避免继续运动或劳累。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解岔气了的症状。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，有助于放松胸部肌肉，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩胸部和腹部，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手掌轻轻按摩，也可以使用热敷或冷敷的方法。
5.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
6.调整姿势：改变身体的姿势，如坐直、站直或躺下，有助于缓解疼痛。避免弯腰或扭曲身体，以免加重疼痛。
7.物理治疗：可以考虑进行一些物理治疗，如针灸、拔罐、推拿等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
8.预防措施：在进行剧烈运动前，应做好充分的热身准备，逐渐增加运动强度，避免突然用力或过度劳累。同时，保持良好的姿势和呼吸方式，也有助于预防岔气了的发生。
需要注意的是，对于一些患有心脏病、肺部疾病等慢性疾病的人群，岔气了可能是一种严重的症状，需要及时就医进行诊断和治疗。此外，孕妇、老年人等特殊人群在处理岔气了时也需要特别注意，避免因不当处理而影响身体健康。如果岔气了的症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
