通过增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动、建立良好的排便习惯、避免久坐、慎用泻药和就医治疗等方法，可使大便变软通畅。
以下是关于怎么使大便变软通畅的专业回答：
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于软化大便。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于软化大便，使大便更易排出。建议每天饮用6-8杯水。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助大便排出。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在固定的时间上厕所，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养良好的排便习惯。
5.避免久坐：长时间久坐会减缓肠道蠕动，增加便秘的风险。应尽量避免久坐，每隔一段时间就起身活动一下。
6.慎用泻药：泻药虽然可以帮助排便，但长期使用可能会导致肠道依赖，影响肠道功能。应在医生的指导下使用泻药。
7.就医治疗：如果便秘问题严重或持续时间较长，可能需要就医治疗。医生可能会建议使用开塞露、灌肠等方法，或者进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、患有肠道疾病等特殊人群，在采取以上措施之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，如果便秘问题持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
