如果不幸得了艾滋病，应尽快寻求专业医疗帮助，坚持规范治疗，注意个人卫生，避免高危行为，定期复查和监测，关注心理健康，遵守法律法规，同时支持和参与艾滋病防治。
如果不幸得了艾滋病，以下是一些建议和注意事项：
1.寻求专业医疗帮助：尽快去医院或疾控中心就诊，告知医生你的情况。医生会进行详细的评估，并提供相应的治疗和支持。
2.坚持规范治疗：艾滋病目前无法治愈，但通过抗病毒药物治疗可以有效控制病情，延长寿命，提高生活质量。务必按照医生的建议按时服药，不要自行停药或更改剂量。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣、勤洗澡。避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品。
4.避免高危行为：艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播。使用安全套可以有效降低性传播的风险；避免共用注射器和输血；如果怀孕或计划怀孕，及时咨询医生，采取适当的母婴阻断措施。
5.定期复查和监测：按照医生的要求定期进行复查，包括血常规、肝肾功能、病毒载量等指标的检测。及时发现并处理可能出现的并发症。
6.关注心理健康：艾滋病的确诊可能会给患者带来心理压力和情绪困扰。寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，学会应对情绪，保持积极的心态。
7.遵守法律法规：艾滋病患者享有与其他公民平等的权利和义务，但也需要遵守相关的法律法规，如避免传播艾滋病等。
8.支持和参与艾滋病防治：了解艾滋病的传播途径和预防知识，积极参与艾滋病防治宣传和教育活动，为消除艾滋病歧视做出贡献。
需要注意的是，艾滋病是一种严重的疾病，但通过及时的诊断和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。同时，社会应该给予艾滋病患者更多的关爱和支持，消除歧视，共同营造一个包容和理解的环境。如果对艾滋病或其他相关问题有任何疑问，建议咨询专业的医生或医疗机构。
