85岁老人的血压正常范围与成年人相同,收缩压(高压)应小于140mmHg,舒张压(低压)应小于90mmHg,但老人血压随年龄增长会升高,需注意控制,可采取定期测量、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅、按时服药等措施。
85岁老人的血压正常范围与成年人相同,收缩压(高压)应小于140mmHg,舒张压(低压)应小于90mmHg。
老年人随着年龄的增长,血管壁弹性逐渐下降,血管阻力增加,血压会逐渐升高。但这并不意味着血压升高就是正常的,高血压会增加心脑血管疾病的风险,如心肌梗死、脑卒中等。因此,老年人也需要关注自己的血压,定期测量,了解自己的血压水平,并采取适当的措施来控制血压。
老年人控制血压需要注意以下几点:
定期测量血压:建议老年人每月测量一次血压,了解自己的血压变化情况。
合理饮食:老年人应保持低盐、低脂、低糖的饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等,避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。
适量运动:老年人应适量运动,如散步、太极拳、慢跑等,有助于控制血压。
戒烟限酒:老年人应戒烟限酒,避免吸烟和饮酒对血压的影响。
保持心情舒畅:老年人应保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪对血压的影响。
按时服药:如果老年人患有高血压,应按时服药,控制血压,避免血压波动。
总之,老年人的血压正常范围与成年人相同,但由于老年人血管壁弹性下降等原因,血压会有所升高。老年人应关注自己的血压,定期测量,了解自己的血压变化情况,并采取适当的措施来控制血压,预防心脑血管疾病的发生。