来例假时外阴痒可能与卫生巾过敏、经血刺激、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴炎等因素有关，也可能是其他疾病导致，应注意个人卫生，避免搔抓，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
来例假时外阴痒，可能与以下因素有关。
1.卫生巾过敏
部分女性可能对卫生巾的材质或某些化学成分过敏，导致外阴瘙痒。
2.经血刺激
例假期间，经血是一个细菌良好的培养基，容易滋生细菌，刺激外阴皮肤，引起瘙痒。
3.霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的阴道炎症，其典型症状包括外阴瘙痒、灼痛，阴道分泌物增多，呈豆腐渣样。霉菌性阴道炎在月经前后容易复发。
4.滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的，主要通过性行为传播。滴虫性阴道炎的主要症状是阴道分泌物增多，呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，伴有外阴瘙痒。
5.外阴炎
外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，也可与局部刺激、过敏反应等有关。外阴炎的主要症状是外阴皮肤瘙痒、疼痛、烧灼感，严重时可影响日常生活和工作。
6.其他
外阴湿疹、外阴营养不良、糖尿病外阴炎等也可导致来例假时外阴痒。
如果来例假时外阴痒，需要注意以下几点。
1.保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
2.避免搔抓，以免加重瘙痒和感染。
3.注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.如果瘙痒严重，影响生活和工作，应及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
总之，来例假时外阴痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、刺激性食物。
