调整生活方式、缓解压力、避免受寒等方法可能使例假提前，药物治疗需遵医嘱，且不适合所有人，咨询医生可确保安全。
让例假快点来的方法主要有以下几种：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节身体的生理节律，可能会使例假提前。
2.缓解压力：长期的高压力状态可能会影响例假的来潮时间。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以减轻压力，帮助例假按时到来。
3.避免受寒：寒冷的环境或食用过多冷饮可能会导致子宫收缩，延缓例假的来潮。注意保暖，尤其是腹部，可以喝一些温热的饮品，如红糖水。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来调整例假的时间。这些药物通常包含激素，使用时需要严格遵循医嘱。
需要注意的是，人为地改变例假时间可能会对身体造成一定的影响，特别是长期依赖药物。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和有妇科疾病的患者，改变例假时间可能并不适合。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议，以确保身体健康和安全。
关键信息：
1.调整生活方式、缓解压力、避免受寒等方法可能有助于例假提前。
2.药物治疗需在医生指导下进行，且不适合所有人群。
3.咨询医生以确保安全和适合个人情况。
