腰椎间盘突出患者可在医生或专业瑜伽教练指导下适当做瑜伽，但不建议自行盲目跟练。
腰椎间盘突出患者可以在医生或专业瑜伽教练的指导下适当做瑜伽，但不建议自行盲目跟练。
对于症状较轻、处于缓解期的患者，适当进行瑜伽锻炼可以增强腰背肌力量，缓解肌肉紧张，改善脊柱的稳定性，有助于缓解症状和预防复发。一些适合腰椎间盘突出患者的瑜伽动作包括：
1.猫式伸展：双膝跪地，双手撑地，吸气时脊柱下沉，抬头塌腰，呼气时拱起脊柱，低头含胸，重复多次。
2.下犬式：双脚与肩同宽，双手撑地，将身体向上抬起，使背部伸展，感受腿部和背部的拉伸。
3.仰卧腿部伸展：平躺在床上，双腿伸直向上抬起，然后缓慢放下，重复多次。
需要注意的是，在进行瑜伽锻炼时，应注意以下几点：
1.选择适合的瑜伽动作：避免过度弯腰、旋转和扭转脊柱的动作，以免加重病情。
2.控制运动强度：逐渐增加运动的难度和强度，避免过度疲劳和受伤。
3.保持正确的姿势：在进行瑜伽动作时，要保持身体的正直，避免弯腰、驼背或扭曲脊柱。
4.配合呼吸：呼吸要均匀、深长，不要憋气。
5.注意保暖：在进行瑜伽锻炼时，要注意保暖，避免着凉。
对于症状较重、处于急性发作期的患者，应暂时停止瑜伽锻炼，以休息为主，并积极配合医生的治疗。此外，孕妇、患有严重心血管疾病、腰椎骨折或滑脱等疾病的患者不适合做瑜伽，应避免进行腰部的剧烈运动。
总之，腰椎间盘突出患者可以在医生或专业瑜伽教练的指导下适当做瑜伽，但要注意动作的正确性和运动强度，避免加重病情。如果在锻炼过程中出现疼痛加重、下肢麻木无力等不适症状，应及时停止锻炼并就医。
