哺乳期能不能喝酸奶？

产后哺乳期的产妇需要根据身体状况来选择合适的芒果吃。在产妇身体状况良好的情况下，能吃一些常温下的芒果，但是需要注意适量不能够吃得多过多；芒果当中含有丰富的维生素，矿物质等成分，有利于产妇的健康，但是才从冰箱里拿出来的芒果树和寒凉食品，吃了以后会对身体健康导

女性处于产后哺乳期的时候可以适当的饮用青汁。青汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，也含有叶绿素、活性酵素、食物纤维等物质，摄入后可以满足身体的需求，促进产后身体恢复。适当的饮用青汁也可以促进宝宝的生长发育，提高宝宝身体的抵抗力。女性在产后还需多吃汤汤水

黄瓜中含有大量的各类维生素，黄瓜具有抗衰老、提高人体免疫功能的良好作用，产妇在母乳喂养期间是能吃黄瓜的。不过，不提倡生吃黄瓜，最好煮熟后再食用，因为此时产妇的肠胃功能较弱，容易受到生冷食物刺激。清淡的饮食，禁止辛辣刺激的食物，注意补水要多喝水。

哺乳期是能吃益生菌的。益生菌可以有效促进胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛，便秘等消化不良或动力不足现象，主要是经肠道吸收。由于益生菌并不进入乳汁循环中，所以不会影响到乳汁质量和宝宝的营养吸收。如果产妇在哺乳期表现出便秘，腹胀等消化不良现象，可以在医生的指导下服用益生

百合是具有养阴润燥、补脾健胃、安心养神的功效，哺乳期特别是产后不久就可以适当吃百合了，正常建议在熬粥的时候添加一些百合来进食。哺乳期是一个非常的时期，正常建议产妇经过多种渠道来获取多种营养，多吃些新鲜蔬菜和水果，要平衡饮食、均衡营养，多吃些有营养的食物，多

产后哺乳期涨奶有可能会造成发烧，如果涨奶的情况比较严重，表现出了乳房有硬块的情况，没有及时的排出堆积过多的乳汁，可能会诱发乳腺炎，因此表现出发烧的情况。如果乳房中的乳汁比较多，宝宝的吃奶量有限，宝妈经常表现出乳汁堆积的情况，可用吸奶器将乳汁吸出。哺乳期的宝

哺乳期内可以适量吃山楂。因为山楂具有生津止渴、消食开胃的功效，可以促进肠胃消化，增进产妇食欲。而且山楂中含有比较丰富的维生素C和胡萝卜素，可以提高母乳的质量，满足婴幼儿的营养需求。平时还是尽量防止吃辛辣油腻生冷的东西，尽量防止受凉。

产妇在哺乳期是可以适量吃竹笋的。竹笋营养丰富，口感鲜脆，还含有多种维生素，具有促进消化的作用。而且竹笋还具有清热解毒、利膈爽胃的功效，可以帮助孕妇排出体内毒素，促进乳汁分泌。不过竹笋含有较多草酸，产妇如果过多食用的话，容易影响人体对钙质的吸收。

产妇哺乳期一般不能喝饮料，因为饮料里面含糖量一般都高，并且饮料大部分都不含有蛋白质、矿物质以及维生素之类的营养成分。因此饮料对于哺乳期的女性来说是没有好处的，而对婴幼儿也没发现有任何的益处，因此一般不提倡喝。合理饮食，不要熬夜，防止劳累，保持足够的睡眠。

女性产后哺乳期间是否能喝饮料，取决于饮料的具体种类以及饮料中含有的物质。一些天然的饮料，比如橙汁，西瓜汁，橘子汁等不含有添加剂，是可以正常食用的，但是对于市面上贩卖的含有防腐剂以及其他化学成分的饮料，哺乳期间应当尽量防止食用，以防影响宝宝的身体健康。建议女