小月子不能吃什么？

坐月子是中国的一种传统习俗，月子里如果产妇是可以的洗头、洗澡，只是要注意水温、注意保暖、及时吹干即可。月子里不要大补，月子期间最好选择有营养又易于消化的食物，多饮用汤来增加乳汁的分泌，过于肥甘厚腻之品不仅不利于消化，还有可能加重便秘。月子适当活动，产后应尽

坐月子期间，如果产妇长时间心情低落、哭泣，可能会诱发产后抑郁症，一旦发生产后抑郁症，会严重影响产妇及新生儿的健康，严重的会造成自杀倾向。所以坐月子期间要注意调整心情，心态要开放，心情要舒畅，要积极阳光的面对生活，此时还应当注意增加营养，多吃有营养且易于消化

月子期间，如果由于个人护理不当，造成腿部受凉，有可能会造成月子病，目前要针对腿部受凉的情况，积极地进行治疗和调养。比如要穿长袖的衣服，防止腿部再次吹风受凉，然后可以使用一些祛风散寒的中药熬水洗澡，去除体内的寒气，或者在满月的时候去月子中心进行汗蒸治疗，这种

月子里落下的腰疼需要注意养成良好的体态习惯，避免久坐或者长期弯腰驼背。睡觉时可以选择硬板床，避免使用过软的床垫，防止导致腰椎变形挤压周围的肌肉、神经组织。也可以进行局部按摩、热敷，缓解肌肉的压力，减轻压迫症状。此外需要做好腰部的保暖措施，避免寒风刺激，可以

您可以先经过休息、减轻腹内压、外用痔疮膏等方法缓解症状，也可以每天晚上进行15-20分钟左右的坐浴，期间防止食用辛辣、不容易消化的食物。如果症状仍然很严重，需要考虑及时手术治疗，需要暂停哺乳。

为了不影响母乳质量，建议先用温水坐浴消肿。如果真的没有效果，应当暂停母乳喂养，使用一些药物来治疗。如痔疮栓可以用于出血，止痛消炎软膏局部涂抹可以用于炎症和疼痛，或者口服地奥司明等。建议平时防止长时间卧床和防止长时间久坐，避免肛门周围血液循环不畅，加重痔疮症

月子里长痔疮也可以治疗的，一般采用药物治疗，包括内服用药和外用药，再加上饮食疗法。痔疮的病人要多休息，不要劳累，一定要多喝水，预防便秘的发生。如果已经便秘了，就需要润肠通便，因为便秘容易诱发或加重症状，每天要保持大便通畅，就容易恢复正常，多吃青菜，多喝水。

可以用坐浴的方法进行治疗，比如先用生理盐水清洗然后在这期间多吃通便的食物，保证大便畅通减少对肛门的刺激就可以缓解痔疮加重，如果过于严重的话可以用一些栓剂的药物进行治疗，这样都可以对母乳是没有任何影响的，患有痔疮要注意，不要吃太过油腻和辛辣刺激的食物。

月子里有痔疮，可以使用温水清洗肛周部，并勤换洗内裤，保持局部卫生清洁；同时保证饮食清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，适当的运动养成定时排便的习惯。若表现出肛周瘙痒、疼痛、便血的症状，及时进行手术治疗。

在坐月子期间表现出头疼的情况，应该注意及时的保暖。同时要多喝温开水，进行适当的休息，使头疼的不舒服的表现得到缓解。由于女性在生产完了之后，身体的元气大量损耗，如果没有及时补充营养，进行适当的休息，很容易表现出头疼。女性在坐月子期间，一定要保证适当的睡眠，同