哪些方法可纠正驼背？

对于12岁的小孩表现出驼背，有可能是过度消瘦造成的，也可能是长时间的低头，站立姿势不正确或者是坐姿不正确造成的，也不排除有脊柱发育不良的现象，如果没有病理性的原因，可以经过锻炼纠正，同时可以纠正坐姿或者站立姿势不准确的情况，必要时也可以考虑采取按摩的方式，辅

驼背脖子前倾最多见的原因是姿势不良造成的，需要纠正长期低头或不良坐姿，背部肌肉进行按摩，理疗或热敷缓解痉挛。平时进行背部肌肉功能锻炼，如引体向上，游泳，可以增加脊柱的稳定性。效果不理想的需要佩戴背背佳或定制的支具。少数是由于骨骼发育异常造成，轻度的需要佩戴

如果不是先天性脊柱发育不良或老年人的骨质疏松症，驼背正常是可以纠正的，您可以执行以下操作：1，必须保持正确的挺胸，抬头的姿势，可以使用一些固定带，例如背背佳，令其双侧的肩部向后仰，因此把胸部挺起来，长期后可以纠正姿势。2.由于驼背时间长，胸大肌和胸小肌正常处

治疗驼背要看病人的具体年龄，不同阶段的病人治疗方式不一样，未成年人一般采用康复锻炼，也可辅助康复器械治疗。成年人骨骼发育成型，治疗时间比较长，一般需要三个月到半年，甚至一年时间。如年纪较大，保守治疗无效，驼背导致其他并发症，那么则需手术治疗，具体情况需到医

如果病人想要矫正驼背的话，平时一定要保持正确的坐姿，在平常的时候不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。病人可也可以经过矫正器进行矫正。

女生改变驼背的方法，最根本的就是要增强腰背肌的力量，因为绝大部分女生由于腰背肌比较薄弱的基础上，会有不良的一些坐立行姿势，那么直接会造成驼背的表现，这就要求积极的进行腰背肌的锻炼，同时在进行坐立行姿势方面一定要做到抬头挺胸，低头的时间不要过长，养成习惯之后

小孩子表现出驼背一般是因为不良的坐姿习惯导致。建议：您可以借助矫正器械，防止孩子表现出驼背，可以纠正孩子的坐姿习惯，每日晚上可以经过身体靠墙站立十分钟进行训练，防止书包过重，避免加重驼背的发生。

晚上好。需要正确坐姿，改变不良习惯，直背挺腰，可以的，还有需要去医院拍片，排除先天性脊柱侧弯，针对本次问诊，医生更新了总结建议:坚持良好坐姿，改变不良习惯。去医院看看排除先天性侧弯。

矫正驼背的方法：一、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。二、正在发育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课。做好课间操，促进肌

一、坐在靠椅上，双手抓住臀部后面的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10—15min，每日3到4次；二、背朝墙，离墙约30cm，两腿开立和肩同宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手接触墙面再还原，反复做10次，每日做2—3次就可以有效的矫正驼背。不要剧烈运动或重体力劳动，多