吃dha有副作用吗?

黄亚珍 2025-06-28 10:15:28 1

正常情况下,吃DHA没有副作用。但是如果过量吃DHA,可能会导致免疫力低下等副作用。DHA是大脑细胞膜重要组成部分,可以促进神经细胞形成和发育,同时也可以维持神经细胞正常生理活动。妊娠期间女性吃DHA可以促进胎儿大脑发育,提高幼儿视力等。女性在吃DHA之后,还可以降低产后抑郁症发生几率。在生活中,除了可以直接吃含有DHA的营养品之外,也可以食用深海鱼,补充身体所需的DHA。

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