秋天吃什么食物对身体有好处？

　　秋天掉头发每天在100根内算正常。　　患者平时应保持心情舒畅，避免长时间精神紧张或者焦虑。

　　一到秋天就得皮疹需要注意皮肤保护、外用药物、口服药物等。　　女性要注意皮肤防护，外出时佩戴口罩，减少花粉、棉絮的刺激。注意面部清洁，合理更换洗护产品。　　若局部继发细菌感染，可以在医嘱下使用氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等药物抑制炎症发展，降低脓液出现

油皮到秋天容易起痘可能与环境因素、不良习惯、自身激素分泌异常等原因有关。患者因秋天空气的湿度下降，可能引起皮肤角质层增厚形成痘痘，可表现出现油皮到秋天容易起痘。患者因秋天经常食用辛辣、油腻的食物，作息不规律，导致身体代谢异常，影响皮脂腺功能，可出现起痘现象

秋天鼻子干燥可通过一般治疗、药物治疗、穴位按摩等方式进行改善。建议多喝水及时补充体内的水分，减轻鼻腔干燥症状；注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橘子、苹果、青菜、冬瓜等。少食油炸，辛辣等易上火食物，比如炸鸡、火锅等。房间内可以使用加湿器，增加室内的湿

秋天可以喝百合茶、菊花茶、麦冬茶等。秋天气候干燥，人体容易出现肺燥咳嗽的症状，而百合具有养阴润肺的作用，有助于缓解阴虚燥咳、劳嗽咳血等症状。部分人群在秋天容易上火，而菊花茶具有疏散风热、清热解毒的功效，有助于预防上火。对于已经出现上火的人群，适量饮用菊花茶

秋天适合喝菊花茶、决明子茶、陈皮茶等。菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，秋季干燥，饮用菊花茶可避免肝火上炎、肺火旺盛等现象出现。决明子味甘、苦，性寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用，秋季气候干燥，人失于水

秋天适量喝绿茶是合适的，但不宜长期大量喝。秋天应注意适当增加运动量，有助于增强自身免疫力，并注意根据温度添减衣物，防止受凉诱发上呼吸道感染。

秋天可以通过健康饮食、服用药物等方式来帮助小孩补身体，具体如下：家长在日常生活中应调整小孩的饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主，可以多吃牛肉、牛奶、鸡蛋等食物，有利于增强机体抵抗力，达到补身体的目的。身高发育迟缓的小孩还可以在医生的指导下使用维生素D、葡

秋天养肝可以吃火龙果、梨、鸡蛋等食物。火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等营养成分，能够补充营养。其中所含的植物性蛋白和花青素，具有抗氧化、抗自由基的功效，可以促进损伤的肝细胞修复。梨中含有较多的糖分、维生素及鞣酸等成分，食用后对人体健康有益。梨中

秋天吃萝卜的好处有促进消化、增强食欲、补充营养等。萝卜中含有大量的胰酶，胰酶能够促进胃肠道对食物进行消化和吸收，人体秋天适量食用萝卜能够促进食物的消化。萝卜味辛，萝卜中含有丰富的芥子油，人体秋天少量食用萝卜时，可以对其唾液腺产生刺激，促进唾液的分泌，从而增