阴米有什么功效和作用?

叶艳彬 2025-06-28 09:45:52 1

阴米具有滋补身体、补钙的作用,中医认为其可以补中益气。

阴米的营养成分较高,富含植物蛋白、脂肪、烟酸等成分,适当食用可以滋补身体,增强身体免疫力。

阴米中还含有大量的钙离子,适当进食可以补钙,促进骨骼的生长发育,适合骨质疏松的人群食用。

中医认为阴米性温,归脾经、胃经,可以补中益气,改善中气不足引起的食欲下降、反胃、泄泻等症状。

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