五行五色食品是根据黄帝内经衍生出来的，是用金、木、水、火、土五行，对应白、绿、黑、红、黄色食物分别补益肺、肝、肾、心脏血液、脾脏系统的中医思想。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。
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中医里五脏和五色的关系是什么？
2025-06-10
五脏和五色有一定的相连关系。一般肝脏为青色，如果想要面色红润，则可以在平时多吃牛肉、枣等食物。而心脏为红色，可以在平时多吃小豆、大肉等食物，也可以多吃维生素C丰富的食物。肺脏的颜色为白色，可以多吃麦、羊肉等，也可以多吃富含蛋白质的食物。脾脏为黄色可以在
