脸暗黄无光泽怎样去调理？

子宫薄也就是子宫内膜薄，而子宫内膜薄通常是因为女性体内雌性激素分泌水平不足所引起的，因此在平时饮食方面，可以适当的多进食一些含有雌性激素类的食物，例如日常生活中经常见到的黑豆、黄豆、豆浆、花生酱、山药、坚果、蜂王浆、蜂蜜等食物进行调理，长期食用能够起到一定

月经量少发黑有可能是由于多种原因引起的，不同原因的治疗方法也存在一定的区别。首先多考虑是由于女性月经量比较少引起的，女性在经期的时候一不小心受凉、食用了生冷食物或过度疲劳等均可引起该情况，此时可以适当饮用益母草颗粒或红糖姜茶等进行缓解。除此以外，也可能是由

月经量少的女性可以选择在医生指导下服用益母草等具有活血化瘀功效的药物调理。患者在调理的同时要注意寻找月经量少的病因，因为营养不良引起的症状，患者需要增加饮食营养，多吃富含优质蛋白质、维生素的食物。如果患者因为体内激素水平下降出现月经量少，可以补充雌激素、孕

宫寒体质的患者通过生活习惯、饮食、运动、按摩等方法进行调理。在日常生活中要有规律的生活习惯，避免熬夜，注意保暖，尤其是腹部、腰部等部位，避免受寒凉刺激。饮食上少吃寒凉性的食物，例如冰激凌、西瓜等。还要适量进行体育锻炼，例如散步、体操、跑步等，促进血液循环，

白带褐色一般自己无法调理，出现褐色白带考虑有生殖道出血的情况，可能是宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病引起，也有可能是排卵期出血。建议出现褐色白带的女性及时去医院妇产科做白带常规、阴道镜等相关检查详细检查，找出引起白带异常的原因。如果是器质性病变引

如果是月经后期出现褐色白带，没有其他不适症状，考虑是经血没有排干净导致，一般不需要特殊处理，平时注意外阴清洁即可。如果是宫颈炎引起，可以在医生指导下使用头孢菌素、四环素、大环内酯类药物等抗感染的药物进行治疗。如果是宫颈息肉导致，则要及时进行息肉摘除手术。如

痛经有血块多见于气血瘀滞，月经来潮期间可以先适当喝点红糖水，并用热水袋热敷腹部，能促进局部血液循环，并具有驱寒暖胃的等效果，对痛经、流血块等有缓解功效。若确诊为气血瘀滞，还可以遵医嘱吃点具有活血化瘀功效的食物或遵医嘱服用调经活血胶囊、益母草颗粒等中药调养，

小儿便秘可以通过饮食来调理身体，首先要吃粗纤维的新鲜蔬菜，比如芹菜、娃娃菜、大白菜、海带、韭菜、绿豆芽、茄子等，还可以喝些小米粥、菊花茶、蜂蜜水等来促进肠胃的蠕动，有助于排便，同时可以吃些新鲜的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果、西瓜、菠萝、梨、桃子、草莓等有利

要先找出导致小孩脸色黄的原因，如果是因为孩子体内的营养成分不足造成的。建议带孩子至医院进行微量元素检查，如果缺乏铁元素，可以给孩子进食动物肝脏类的食物以及菠菜、木耳、樱桃等食物进行调理。若是由于脾胃虚弱造成的，建议给其进食南瓜、小米粥、粳米、薏仁等食物进行

宝宝便秘，家长可以给孩子多饮水，同时多给其食用富含膳食纤维素的食物，如香蕉、芹菜、百香果、油麦菜、紫甘蓝、西蓝花等，可以促进胃肠蠕动，有助于大便排出。若是便秘症状严重，通过调整饮食的方式不能缓解症状，家长可遵医嘱给孩子使用开塞露治疗，可以起到软化大便的作用