长时间戴耳机会压迫、刺激耳道，还可能引起湿疹、耵聍栓塞、感染等，导致耳朵疼，应暂停使用耳机，调整耳机、保持耳道清洁，必要时就医。
长时间戴耳机可能会导致耳朵疼，以下是一些可能的原因：
1.耳机压迫：长时间佩戴耳机，尤其是不合适的耳机或佩戴过紧时，会对耳朵周围的组织施加压力，导致疼痛。
2.长时间刺激：耳机的声音直接进入耳道，长时间刺激外耳道皮肤，可能引起炎症或损伤，进而导致疼痛。
3.耳道湿疹：有些人可能对耳机材质或汗水等过敏，导致耳道湿疹，引起瘙痒和疼痛。
4.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多时，耳机的压迫或声音刺激可能导致耵聍移动，刺激耳道引起疼痛。
5.感染：如果耳机不清洁，或者耳道内有损伤，容易引起细菌或真菌感染，导致外耳道炎或中耳炎，引起疼痛。
如果出现戴耳机后耳朵疼的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.暂停使用耳机：停止佩戴耳机，给耳朵休息的机会。
2.调整耳机：选择合适的耳机，佩戴时不要过紧，并定期更换耳机。
3.保持耳道清洁：定期清洁耳道，但不要过度清洁，避免使用尖锐的物品挖耳。
4.避免长时间佩戴：尽量避免长时间连续使用耳机，尤其是高音量的情况下。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于儿童、老年人、耳部疾病患者等特殊人群，戴耳机时更应注意控制时间和音量，避免对耳朵造成伤害。如果对耳朵健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。保护耳朵健康对于听力和整体健康都非常重要，应给予足够的重视。
