湿气主要来源可分内湿和外湿，内湿主要因脏腑功能失调，外湿主要因外界湿邪侵袭人体，两者症状和治疗方法不同。
根据湿气的主要来源，可以将湿气分为内湿和外湿两种，以下是关于湿气的具体分析：
1.内湿
来源：内湿主要是由于脏腑功能失调，导致体内津液运化失常，湿浊内生。
形成原因：
饮食不节：过食肥甘厚味、生冷食物，损伤脾胃，导致脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
情志失调：长期情志不畅，肝气郁结，气机失调，影响脾的运化功能，导致湿邪内生。
劳逸失调：过度劳累，或长期卧床休息，导致脾的运化功能减弱，湿邪内生。
脏腑功能减退：年老体衰，或久病体虚，脏腑功能减退，脾肾功能失调，导致湿邪内生。
症状：内湿的症状主要有腹胀、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻、肢体困重等。
治疗方法：内湿的治疗方法主要是调理脏腑功能，健脾祛湿。可以通过饮食调理、中药调理、针灸调理等方法进行治疗。
2.外湿
来源：外湿主要是由于外界环境中的湿邪侵袭人体所致。
形成原因：
气候因素：长期生活在潮湿的环境中，如地下室、水边、湿地等，容易导致外湿侵袭。
生活习惯：长期涉水、淋雨、汗出当风等，容易导致外湿侵袭。
工作环境：长期接触水、湿的工作环境，如渔业、洗染业等，容易导致外湿侵袭。
症状：外湿的症状主要有头重如裹、肢体困重、关节疼痛、屈伸不利等。
治疗方法：外湿的治疗方法主要是祛风除湿、通络止痛。可以通过中药治疗、针灸治疗、拔罐治疗等方法进行治疗。
综上所述，湿气的来源主要有内湿和外湿两种，内湿主要是由于脏腑功能失调所致，外湿主要是由于外界环境中的湿邪侵袭人体所致。湿气的症状和治疗方法因来源不同而有所差异，需要根据具体情况进行辨证论治。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免湿邪侵袭，预防湿气的发生。
