真性近视需及时配镜矫正视力,同时要控制用眼时间、增加户外活动时间、定期检查视力、注意饮食、改善用眼环境,并养成良好的用眼习惯。
儿童真性近视眼需要及时采取措施,以避免近视程度进一步加深。以下是一些建议:
1.佩戴眼镜:真性近视需要通过佩戴眼镜来矫正视力,以确保孩子能够看清远处的物体。眼镜可以选择普通的框架眼镜或隐形眼镜,具体选择哪种可以根据孩子的个人喜好和需求来决定。
2.控制用眼时间:孩子的用眼时间过长是导致近视的主要原因之一。因此,家长应该控制孩子的用眼时间,避免长时间看电视、玩手机、玩电脑等。建议孩子每用眼30-40分钟后,休息5-10分钟,让眼睛得到充分的放松。
3.增加户外活动时间:户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松,同时还可以促进身体的生长发育。建议孩子每天进行2小时以上的户外活动,这样可以有效地预防近视的发生。
4.定期检查视力:家长应该定期带孩子去医院检查视力,以便及时发现问题并采取相应的措施。建议孩子每6-12个月进行一次视力检查。
5.注意饮食:孩子的饮食对视力也有一定的影响。建议孩子多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
6.改善用眼环境:孩子的用眼环境也会影响视力。建议孩子在光线充足的环境下看书、写字,避免在昏暗的光线下用眼。同时,还应该注意保持眼睛与书本、电脑等的距离,避免用眼过度。
总之,儿童真性近视眼需要及时采取措施,以避免近视程度进一步加深。家长应该注意控制孩子的用眼时间,增加户外活动时间,注意饮食,改善用眼环境,并定期带孩子去医院检查视力。同时,家长还应该鼓励孩子养成良好的用眼习惯,如正确的坐姿、看书距离等。