真性近视应及时配镜矫正,同时注意用眼卫生,增加户外活动,纠正不良用眼习惯,控制使用电子产品时间,可采取中医治疗或近视防控措施,定期复查。
1.佩戴眼镜
这是矫正儿童真性近视最常用的方法。一旦确诊为真性近视,应及时佩戴度数合适的眼镜,以避免近视进一步加深。
2.定期复查
真性近视的儿童需要定期到医院进行视力检查,以便及时调整眼镜度数。
3.注意用眼卫生
保持良好的用眼习惯是预防和控制近视的关键。儿童应避免长时间近距离用眼,如看电视、玩手机等。同时,要保持正确的读写姿势,保证充足的睡眠时间。
4.增加户外活动
户外活动可以让眼睛得到充分的放松,有助于预防和控制近视。家长应鼓励孩子多参加户外活动,每天至少保证2小时的户外活动时间。
5.合理饮食
饮食对眼睛健康也有一定的影响。儿童应多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、坚果等。
6.控制电子产品使用时间
长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳,加重近视。家长应控制孩子使用电子产品的时间,每天不超过1小时。
7.中医治疗
一些中医方法,如按摩、针灸、中药调理等,也被认为对近视有一定的预防和治疗作用。但需要注意的是,这些方法的效果因人而异,不能替代正规的眼科治疗。
8.近视防控
对于近视进展较快的儿童,可以考虑使用一些近视防控的方法,如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等。这些方法需要在医生的指导下进行选择和使用。
需要注意的是,真性近视一旦发生,就很难恢复。因此,预防真性近视的发生尤为重要。家长应关注孩子的用眼情况,定期带孩子进行视力检查,及时发现问题并采取相应的措施。同时,要让孩子养成良好的用眼习惯,多参加户外活动,保证充足的睡眠和合理的饮食。如果孩子已经出现真性近视,应及时佩戴眼镜,并遵医嘱进行治疗和管理。