网球肘的正骨手法是什么

杨凯 2025-10-20 09:55:24 6

网球肘的正骨手法包括按揉痛点、拿捏肘部、拔伸肘部、推揉肘部、摇腕关节、擦肘部,需由专业医生操作,治疗同时患者也需注意肘部护理。

网球肘的正骨手法主要包括以下几种:

1.按揉痛点:患者取坐位,术者用拇指在肱骨外上髁处进行按揉,以缓解疼痛。

2.拿捏肘部:术者用拇指和其余四指对合拿捏肘部,由轻而重,以松解肌肉。

3.拔伸肘部:术者握住患肢腕部,做对抗牵引,然后缓慢屈伸肘关节,以松解粘连。

4.推揉肘部:术者用拇指或大鱼际推揉肘部,以理顺筋络。

5.摇腕关节:术者握住患肢腕部,做顺时针或逆时针方向的摇转,以活动腕关节。

6.擦肘部:术者用掌擦法在肘部进行擦法,以透热为度。

需要注意的是,正骨手法需要由专业的医生进行操作,以确保治疗的安全性和有效性。在进行正骨手法前,医生会对患者进行详细的评估,包括症状、体征、影像学检查等,以确定网球肘的病因和病情严重程度。如果网球肘症状较为严重,可能需要结合其他治疗方法,如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

此外,在日常生活中,网球肘患者也需要注意以下几点:

1.避免过度使用肘部:避免长时间进行重复性的肘部运动,如打网球、羽毛球等。

2.注意休息:在肘部疼痛时,应适当休息,避免继续使用肘部。

3.保持正确的姿势:在工作和生活中,应保持正确的姿势,避免肘部过度伸展或屈曲。

4.加强肘部肌肉锻炼:可以通过进行肘部肌肉的力量训练和柔韧性训练,增强肘部肌肉的力量和柔韧性。

5.佩戴护具:在进行肘部运动时,可以佩戴护具,如护肘,以保护肘部。

总之,网球肘的正骨手法是一种有效的治疗方法,但需要在专业医生的指导下进行。同时,患者也需要注意日常生活中的护理,以促进病情的恢复。

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