高血压可以吃鲤鱼吗?

甘玉君 2025-06-19 04:57:41 1

  高血压的病人能吃鲤鱼的,因为鲤鱼能够降低胆固醇,有明目健脑的作用,也有利水消肿的效果,对高血压病人健康是有益处的,而且营养比较丰富。一般人都能吃鲤鱼的,但是不要吃太咸的鱼肉,不要吃咸鱼腊肉,不要吃含盐量较高的东西,不要大量的吃腌制品,因为这些因素都容易升高血压。尽量要远离高血压的不良因素,防止生气上火,每天保持好的心情,要适当的活动锻炼身体,平时可以散散步,做广播体操或者是慢跑运动,对高血压病人的健康都是有益处的。

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