梨子的功效与作用禁忌？

　　减肥是要严格控制饮食，少吃，同时多运动。要少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，要多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果，多喝水，煮菜要少放油和盐。同时，要加强运动。运动能够消耗体内多余的脂肪，使人身材变瘦下来。关键在于要坚持，三天打鱼两天晒网是起不到减肥的效果的。减肥

　　减肥能吃梨子，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会造成发胖。梨子里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量。而且含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，对减肥非常有好处。减肥是一个长时间坚持的过程

　　减肥期间吃梨子，如果量不是很大，每天不超过100克，一般不会造成发胖。梨子里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，很少增加体内的热量。而且含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，对减肥非常有好处。减肥是一个长时间坚持的过

　　用梨子煮水具有清热降火、滋阴润肺的功效，能够改善肺热、上火引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等不适症状。梨子煮水还具有健脾养胃的功效，能够促进消化酶分泌，促进胃肠道对食物的消化吸收。此外，梨子还含有丰富的维生素、微量元素，煮水饮用后能够促进人体对营养物质的吸收

　　发烧的时候可以吃梨子。梨子中含有较多水分，可以改善发烧引起的口干舌燥，同时也可以促进小便排出，带走体内多余热量。另外，梨子含有较多维生素和微量元素，适量进食可以增强自身免疫力，促进疾病恢复。但是患者在发烧同时还伴有腹痛、腹泻等症状，不建议进食过多梨子，

　　大姨妈来了可以适当吃梨子，但是不可以吃冷藏过的梨子。其次，不可以一次吃太多，因为梨子的属性偏寒凉，过量进食会导致女性体内的寒气堆积，容易出现痛经、月经量减少等症状，还可能导致月经周期紊乱。总之，经期要尽量避免吃属性寒凉的食物，例如西瓜、柿子等。可以多吃

　　梨子炖冰糖的禁忌有以下几点：第一，梨子炖冰糖的含糖量比较高，高血糖以及糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖波动过大，从而加重病情。第二，梨子属于寒凉的食物，脾胃虚寒者应避免大量的食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。第三，食用梨子炖冰糖时，不宜大量同食寒凉性的食

　　梨子性凉，具有清热降火的功效，对于上火导致的口干舌燥、潮热烦渴、大便干结、小便短赤、咽喉干痛等症状有一定的调理效果。梨子还具有润肺、止咳、化痰的功效，可以缓解肺燥咳嗽、咳痰等症状，适合气管炎、支气管炎、肺结核、上呼吸道感染等患者食用。此外，梨子中含有钾

　　梨子性质偏凉，因此不建议女性在月经来潮期间吃梨子，否则易导致女性出现痛经、经血量减少、月经淋漓不尽等情况。女性在月经期间应以温热的饮食为主，可以适量进食红枣、桑葚、红皮花生、红糖水、黑米、黑豆等具有补气血作用的食物，可预防失血性贫血的发生。此外，经期女

　　苹果和梨子能一起吃，苹果和梨子都含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，一起吃不会产生不良反应，还可以及时补充人体所需要的营养元素，促进新陈代谢，同时增强体质，梨子还具有止咳润肺和滋阴润燥的效果，能够缓解咽喉干痒、口干口渴等不适症状，但是正常人应该控制水果