吃什么可以治白发变黑？

　　长白发是困扰许多患者的问题，长白发与熬夜环境、饮食、内分泌失调、遗传等很多因素都有关系。治疗的方法，第一，要注意放松心情，保持充足睡眠，不要吃油腻性的食物，少吃甜食。第二，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些豆制品、奶制品，多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻

　　想要使头发变黑，盖住白头发，可以使用染发剂，这也是最简单的方法。但是需要注意，染发剂涂抹只能够达到治标的作用。刚长出来的头发，还会是白色的。白头发主要是由于头发根部的毛囊，停止产生黑色素产生。一般情况下出现白头发，大多数是遗传因素，导致患者肾虚、血虚、

　　醋泡黑豆。是可以治白发的。醋泡黑豆具有补肾、明目、乌发、美白的功效，醋泡黑豆可以益补肝肾。所以从功效和中医理论中，可以得到醋泡黑豆是可以治白发的，但是黑豆不宜生吃，容易胀肚子，尤其脾胃不好的人。如果黑豆煮熟了，又会破坏营养成分，所以建议七分熟比较好。

　　我们平常吃的黑豆，确实是具有治疗白头发的作用。黑豆富含丰富的维生素和泛酸，能够起到乌发的功效。另外也可以吃黑色食物，比如黑木耳，还有黑芝麻等等。除此之外，黑豆还可以补肾养肾，缓解身体虚弱、腰肌酸软等。所以多吃黑色食物，对我们的身体还是有好处的，但是也不

　　用醋来使白头发变黑最快，这种说法是没有任何科学依据的。醋的主要作用就是活血、化瘀、解毒，所以单纯用醋让白头发转黑，效果并不明显。想要白头发变黑，主要还是要找到病因，针对病因来进行治疗。另外患者要避免熬夜，避免焦虑、饮食规律、生活规律，另外要多吃一些黑色

　　随着年龄的衰老，长出白头发是很正常的事情，但是在生活中我们却发现很多的30岁，40岁的女性，明明还没有衰老，却也长出了白头发，这是这么回事呢?　　遗传因素：头顶长出白头发，还是在年轻力盛的时候长出白头发，很多时候跟家族遗传有很大的关系，这是没办法改善的，只

　　头发由黑变白，是由于毛囊内的黑色素细胞减少，或者是被空气填塞。老年人的白发属于生理现象，年轻人白发多考虑是家庭遗传，不用太过担心，可以去染发。白发变黑发可以通过食疗，比如多吃防止和延缓白发生长的食物，如黑芝麻、黑豆、花生、核桃、枸杞子等。平时注意饮食清

　　长白头发是自身衰老的表现，也有一定几率为毛囊中缺少黑色素细胞引起的。女性一般在30-40岁左右长白头发，但是因为个人体质的原因，有些女性在十几岁的时候就会长白头发。　　正常情况下，自身皮肤中的毛囊内存在丰富的血管，可以为其中的毛乳头、毛球部提供充足的营养，

　　在临床上头顶部位长白头发，一般可能是生理性白发，另外一种有可能是病理性白头发，如果是生理性的白头发，主要是因为随着年纪的增长，体内黑色素细胞逐渐衰退，而毛发根部处于衰老状态，会形成白头发的现象。另外一种病理性白头发主要是因为局部皮肤，整个色素完全消退以

　　醋具有活血化瘀的功效。用醋洗头让白发变黑并没有明显的效果。出现白头发属于精血不足导致，可以用水浸泡黑豆，发软的黑豆加上少量的白醋，煮熟后每天吃一点，可以起到乌发补肾作用，也可以使用中药进行调理。具体的方法还是需要在医生的配合指导下进行治疗。