鱼肝油补什么

鱼肝油具有补充维生素A、支持免疫系统、维持骨骼健康、改善心血管健康、促进皮肤健康等多种作用。1.补充维生素A鱼肝油富含维生素A，对于维持正常的视觉功能非常重要。维生素A有助于改善夜间视力，预防夜盲症。2.支持免疫系统维生素A还对免疫系统的正常功能起到重要作用。它可

鱼肝油不可以长期吃。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，长期过量摄入鱼肝油可能导致维生素A和维生素D中毒，维生素A中毒可能会出现皮肤问题、骨骼异常、肝脏损伤等后果；维生素D中毒可能引发高钙血症、消化系统症状、肾脏损伤等后果。一.维生素A中毒1.皮肤问题维生素A能够参与

鱼肝油涂脸上有一定的好处，包括增强皮肤弹性、辅助祛斑，具体如下：1、增强皮肤弹性鱼肝油口服可以治疗佝偻病、夜盲症，外涂在脸上有助于增强皮肤外层的上皮细胞功能，滋润肌肤，帮助皮肤变得更加光泽、细腻、富有弹性。2、辅助祛斑鱼肝油中含有维生素A和维生素D，均属于脂溶

鱼肝油并没有直接补钙的效果，但可以为补钙提供一定的基础条件。鱼肝油属于生活中常见的一种保健品，主要是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类肝脏中提炼出来的脂肪，其中含有维生素A和维生素D等营养成分，具有防治夜盲症、角膜软化、佝偻病等疾病的效果。因为鱼肝油中一般没有钙含量，所以无

13岁青少年可以吃鱼肝油。鱼肝油是由海鱼肝脏中提取的油脂，其中含有丰富的维生素A、维生素D，可以促进机体对钙的吸收，有利于青少年骨骼生长，鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于脑细胞的发育，可以提高青少年的记忆力，并且对于软骨病、夜盲症、角膜炎等疾病具有一定预

鱼肝油不是维生素D。严格来讲，鱼肝油和维生素D在临床上属于两种不同类的药物，因为鱼肝油主要是从深海鱼肝脏内所提炼而来的脂肪，含有维生素A和维生素D等主要成分，而维生素D只单纯的含有维生素D。所以，说鱼肝油就是维生素D的说法并不科学。一般建议在宝宝出生后的2周至3个

宝宝可以吃鱼肝油。一般情况下，在宝宝出生半个月左右，便可以给孩子补充鱼肝油，尤其是在冬季出生的宝宝，由于光照不充足，建议补充鱼肝油；而夏季若经常晒太阳，则可以暂停补充。另外，如果是已经添加辅食的宝宝，由于奶粉和辅食中能给予宝宝足够的营养，所以可以不用额外补

糖尿病患者可以吃鱼肝油。鱼肝油中并没有多少的含糖量，进入人体后不会对血糖产生影响。部分糖尿病患者，可能会处于缺钙的状态，而鱼肝油中主要的成分是维生素A和维生素D，适当的补充鱼肝油，能够促进机体对钙的吸收，缓解缺钙症状。其次，糖尿病患者在服用鱼肝油后，还可以起

婴儿吃维生素D3好还是鱼肝油好，主要要遵医嘱进行或者根据婴儿哺乳的形式进行判断。如果是奶粉喂养，即人工喂养，婴儿可以不吃鱼肝油，单纯吃维生素D即可，因为奶粉里添加有足够的维生素A。如果是母乳喂养中的宝宝，母乳喂养大多数都会有缺乏维生素A的情况存在，所以吃鱼肝油

鱼肝油和钙剂可以一起吃。鱼肝油含有的主要成分是由维生素A+维生素D。而维生素D的作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持人体内的血钙、血磷平衡。维生素A主要的作用是促进孩子视力的改变以及黏膜的发育成熟。因此，钙剂和鱼肝油完全可以一起服用，可以起到