便秘了怎么办？

　　女性剖腹产后出现便秘的情况，多半是这个时候女性需要卧床休息，无法进行适当运动造成的，建议你在日常生活中对吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水。同时也可以吃一些有助于润肠的食物，例如蜂蜜水、香蕉等。

　　小婴儿出现便秘可能是母乳中含有的油脂过多，所以应做好妈妈的饮食，注意饮食清淡。同时让宝宝多喝白开水，适当的喝一些蔬菜汁、水果汁，起到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。还可以适当的按摩宝宝腹部，如果孩子便秘症状严重，则建议您在医生的指导下应用药物治疗。

　　建议您去正规医疗机构挂号肛肠科，医生一般会为您视诊、做肛门指检、直肠指检。如果未发现异常，还会再做粪便常规的检查，诊断您是否有相关疾病。此外，考虑胃肠功能异常，还需要再做胃镜或者是钡餐等检查。

　　十五个月的宝宝在饮食上应该已经添加适量的辅食了，所以出现便秘多半是辅食不合理引起的，当然宝宝胃肠蠕动过慢也会出现这种情况，建议家长调整宝宝的日常饮食，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物，必要时给宝宝吃一些益生菌进行改善。

　　人体发生便秘的现象，主要和日常的饮食、生活习惯、疾病等有关。日常饮食中，如果经常食用精细的食物，便会减少肠道蠕动引起便秘，建议您多食用粗粮以及粗纤维多的食物，比如糙米、韭菜、玉米等。日常生活中建议您多运动、按摩腹部，增加肠蠕动。

　　糖尿病患者肚子胀便秘多数是因为长期的高血糖导致肠胃蠕动减慢，直肠对大便的充盈度不敏感等原因引起的。建议患者多吃含有粗纤维的食物，适当锻炼，有助于促进肠道消化，促进排便。

　　身体发生便秘时，会出现排便困难、排便次数减少，有的患者会出现一周是大便少于三次的现象，严重便秘的患者会有2周以上没有大便症状。另外还有的粪便比较硬，出现羊粪状大便。身体还会有腹胀、食欲减退等现象。

　　你出现长期便秘的现象，首先要调整饮食，平时不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，其次要养成每天定时排便的好习惯，同时可以每天顺时针按摩腹部。如果便秘严重，就要使用开塞露通便。

　　秋天总是出现便秘的症状，首先建议您平时多饮用水，并多食用含有维生素、纤维素的水果以及蔬菜。其次建议养成每日排便的习惯，并在肛门处使用开塞露等药物进行治疗。

　　建议您给宝宝多饮水、多食纤维素高的水果，如菠萝、苹果、西红柿、火龙果、黄瓜及榴莲等，能够有效的促进孩子的胃肠蠕动，达到快速排便的效果。如果宝宝的便秘问题比较严重，您需要遵医嘱给孩子使用开塞露塞肛处理。