腰椎间盘突出自我复位方法是什么？

　　患有腰椎间盘突出，如果症状较轻可以通过针灸、理疗、推拿、按摩等方法来改善症状，平时避免长时间抱宝宝，不要久坐久站。如果症状严重，可以进行牵引治疗，伴有肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛类药物改善症状。

　　腰椎间盘突出术后复发及时前往医院检查严重程度，评估自身情况，选择保守治疗或再次进行手术治疗。注意日常保养，避免剧烈体力活动和提取重物，睡硬板床，局部进行热敷按摩、牵引治疗。

　　腰椎间盘突出的患者不能做仰卧起坐，否则会加重症状，引起不适。建议平时做拱桥、飞燕等运动，或者进行游泳，能够锻炼身体，增强对腰背肌的锻炼。日常加强营养摄入，适当休息。

　　产后出现腰椎间盘突出等情况，首先需要多休息，避免过度劳累，以卧床休息为主。适当采取按摩、推拿等方式缓解症状，疼痛严重可以口服非甾体抗炎药治疗。日常不宜久站、久坐，需要适当活动。

　　患者行腰椎间盘突出微创手术，若是选择经椎间孔镜的手术方式，一般患者在术后第二天症状可以即刻缓解，但是患者在术后三个月后左右的时间才可以去掉腰部支具。

　　需要根据腰椎键盘突出的严重程度来选择合适的治疗方法。无症状的患者注意休息，避免负重即可；如果患者出现疼痛不适，可以先保守治疗，使用活血化瘀的药物和止痛药物，如果突出严重可以手术治疗。

　　腰椎间盘突出不能治愈。患者症状轻可以通过药物治疗、物理治疗和生活管理缓解症状和延缓病情。可以服用消炎止痛的药物缓解腰疼，也可以选择针灸、理疗、推拿、牵引等方式。日常应该避免劳累和负重。

　　腰椎间盘突出患者平时要注意不能进行体力劳动，注意腰背部的保暖，避免久坐不站，适量做有针对性的运动来增强腰背部肌肉的力量，休息时要选用硬板床。发作时可采取按摩、推拿、针灸等方法治疗。

　　腰椎间盘突出的患者，需要卧硬板床休息，需要食用阿司匹林，布洛芬等药物减轻因椎间盘突出造成的肿胀和炎症。患者也可以去医院做超声波、电刺激、热敷、牵引等方法治疗。如果椎间盘突出比较严重，患者可能需要通过手术治疗疾病。

　　治疗腰椎间盘突出，可以到医院采取理疗或者针灸等方式进行治疗。并且需要在平时增强腰部肌肉的力量，不要过度劳累，不要长时间站立或者坐立等，保持正确的生活姿势，对腰椎间盘突出的治疗与预防有一定的帮助。