小肚子像来例假那种疼该怎么办？

　　来月经期间可以服用叶酸，不会产生特殊的影响。叶酸属于水溶液维生素，可以促进红细胞成熟，预防巨幼红细胞性贫血；还可以预防新生儿神经管畸形，因此建议在怀孕前三个月开始服用。月经期间需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如番茄、苹果、猕猴桃等，也需要多吃绿叶蔬菜，补充叶

　　例假期间可以适当地饮茶，但是避免饮用浓茶或者寒凉的茶水。浓茶中含有鞣酸物质，会影响肠道对铁的吸收，长期饮用会导致缺铁性贫血。茶水过于寒冷会刺激子宫，引起痛经、月经量增多、经期延长等症状。月经期间需要注意做好保暖措施，避免受凉感冒或者进食寒冷的食物。也可

　　女性在来月经期间是可以饮用柠檬水的。柠檬水中含有维生素，且其味酸，适当地饮用可以缓解女性月经期间因为激素水平失调而出现食欲不振的情况，对身体有一定的帮助。柠檬水饮用后还可以促进皮肤的新陈代谢，起到护肤的作用。月经期间的女性要注意避免吃油腻以及辛辣刺激性

　　女性在月经期间是不建议饮用咖啡的。咖啡有促进新陈代谢和提神醒脑作用，其兴奋作用可以增强心肌收缩力，如果在月经期间饮用，可能会导致女性出现焦虑、经血量增多、失眠等症状，从而对机体的内分泌系统造成影响，另外咖啡中还会有一定的刺激性因素，会使卵泡生长发育、卵

　　例假一直不完应该及时前往医院检查病因，了解人体的激素水平和子宫内膜的厚度，如果内膜厚度没有异常，可以在医生的指导下服用合适的止血药物进行对症治疗，如果子宫内膜持续增厚，可以进行诊断性刮宫。如果女性存在子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症，则需要使用抗炎药物等积

　　部分女性在月经来潮之前，白带可能会适量增多，但一般只有数量改变，不会出现白带异味或者性质改变的症状。因为在月经来潮之前，女性体内的雌激素含量明显增加，进而会刺激阴道上皮、宫颈腺体、以及子宫内膜腺体，使之出现代谢加快的现象，因此也就会导致代谢产生的分泌物

　　例假来了可以吃芒果，但是不建议食用过多。芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、粗纤维、蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质，可以补充机体所需的能量，提高免疫力。还可以促进肠道蠕动，增强肠道的消化和吸收功能，预防便秘。其次具有美容养颜的功效，其含有较多的抗氧化物

　　来例假有血块排出，考虑是因为经血量较多，导致经血中纤维蛋白溶酶降低，造成血液凝固所致。另外，还考虑是因为患有器质性疾病引起，比如子宫肌瘤。因为瘤体较大，会向宫腔内生长，影响子宫正常收缩，造成经血中出现血块症状。另外，中医考虑是因为是因为气滞血瘀引起，患

　　例假期间建议吃属性温热的水果，例如榴莲、龙眼、草莓、橘子等。由于月经期间女性身体免疫力较差，所以吃温热的食物对身体有温补效果，预防寒气对身体的侵袭。也能吃大枣、青果、荔枝等水果。经期尽量不吃属性寒凉的水果，例如西瓜、柿子、柚子、火龙果以及梨子等。因为过

　　建议女性月经结束三天之后再同房，此时不会对健康造成影响。因为在月经刚结束的那段时间里，有的女性可能会以为月经血已经没了，但是在做妇科检查时还会发现有少量的血性分泌物存在，此时宫颈口也没有完全闭合，在月经干净3天以后同房相对比较安全。建议女性在性生活前后