男人怎么才能壮阳？

　　男人吃生蚝有一定壮阳的功效，其含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，适当食用可以起到补肾壮阳的功效。其次，生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素可以促进生殖器官的发育，也可以完善性功能，有利于精子的活动和生存。一旦男性出现缺锌的现象，可能会导致性功能下降。男

　　金樱子酒是一种保健酒品，在一定程度上能起到壮阳的效果。金樱子属于中药，味甘性平，具有补肾固精、收涩止遗、涩肠止泻等功效，在临床上可以用于治疗遗尿、遗精、滑精、久泻、崩漏带下等病症。其次，经现代研究表明，金樱子还能起到降血脂、抗氧化、抑菌等作用，能够增强

　　早泄指的是房事的时候时间总是过短，总是＜2分钟，那么它强调的是一个时间问题，早泄分为4种类型：一、原发性早泄，从一开始到目前一直都比较快。二、继发性早泄，以前时间还可以，但是后来由于某些疾病、由于工作压力太大，或者熬夜、心理的因素、服用某些药物导致了时间

　　菟丝子具有补肾益精、壮阳益阴、固精缩尿、养肝明目的功效。如果男性存在肾阳虚的现象，适当服用菟丝子，能够有效改善膝酸腿软、性欲低下、阳痿、早泄等不适症状，可以与肉苁蓉、巴戟天等药材配伍服用，补阳功效更为明显。菟丝子还具有提高免疫力的作用，坚持用菟丝子泡水

　　若男性肾阳虚，可以通过食用生姜、韭菜、羊肉、驴肉、牡蛎、鸡蛋、腰果、黑芝麻、黑木耳等具有补肾作用的食物起到壮阳效果。其次，若食物壮阳效果不明显，也可以使用淫羊藿、菟丝子、枸杞、山萸肉、肉苁蓉等具有补肾阳作用的单味中药进行治疗或者直接选用金匮肾气丸、右归

　　如果男性存在着早泄的情况，建议及时到当地正规医院进行检查，可选择正规医院的泌尿外科或者男科进行就诊。造成男性早泄的原因也比较多，比如包皮过长、包茎，或者是频繁的性生活，或者是长时间的抽烟酗酒，熬夜，吃太多辛辣刺激的食物，都可能表现出阳痿早泄的情况。经过

　　山药有壮阳的功效，因为其能入肾经，可以提高肾功能和填髓益精，所以有补肾壮阳功效。山药含有多种微量元素，其中蛋白质含量也比较高，可以滋阴补阳、健脾固肾；同时因为其含有淀粉，所以既可作主粮，又可作蔬菜，对身体好处比较多。建议患者可以使用芡实、莲子、粳米与山

　　男人吃胎盘具有一定的壮阳作用。胎盘又称为紫河车，属于一种中药，具有温阳补肾的作用。如果男性经常出现腰膝酸软、阳痿、早泄、遗精、四肢乏力等肾阳虚症状，可以适当的选用胎盘缓解身体不适。而且胎盘还具有增强抵抗力、降血压、降血脂等作用，对于身体有一定的益处。但

　　生蚝在中医论述中确实有补肾壮阳、收敛固涩的功效，一般可用于治疗肾虚引起的遗精滑精、盗汗自汗、阳痿早泄等，但因其也有消肿散结、镇惊安神的作用，故也可治疗心悸失眠、肺热咳喘、疮疡痈肿等。此外，牡蛎本身也属于高蛋白食物，同时也含有钙、铁、锌、硒等微量元素，适

　　黄芪可以起到一定壮阳的功效，其可以加快脏器血液循环的速度，促进体内的阳气上升，而且还可以改善肾脏虚亏的现象。黄芪还可以起到补气固表、托毒排脓、利尿生肌等功效，其可以用于改善气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿等症状。想要壮阳还可以服用淫羊藿、仙茅、阳起石、巴